不需要去管自我是什么。不需要破什么。只要看到一个简单的事实：
就是你看到的一切，都是你的视觉，
听到的一切，都是你的听觉，
摸到的一切，都是你的触觉，
你并不能证明视觉听觉触觉之外有东西，就行了。
然后对你看到的摸到的听到的都重复一遍提醒自己，它们只是一种感觉，并不能证明感觉之外有实体。一定要坚持做这个。只要你坚持了，后面的会自动进行。
这里是杰德吧，受了杰德思路局限，总想这去“解析自我”“破自我”。
唯心主义哲学里面就有直接从觉入手的。
各条路都可以。
真理不属于任何个体，偶像。