脾虚并不可怕，通过食疗就可以调治好。
脾虚已二十年，经常没精打采，一回到家就想躺到床上睡觉，永远都睡不够，出街没走几岁就累死了，腿好像绑扎了一个铁球的沉重。医疗十二年没见好转。
每天早上通过食疗，吃五谷杂粮粥。
用黑米、粳米、黑豆、炒薏米、赤小豆、芡实、核桃 混合煮粥，每天早上当早餐吃，要晚上用电汤煲慢慢炖一个晚上，第二一起床就可以吃了。
每天都吃，很快就调治好脾虚了，不用看医生，不用吃药。
这个就是食疗的魅力！！