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无痕
长高达人
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为了心中的不甘,为了喜欢的女生,为了自己,为了将来,我不能放弃。
送TA礼物
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1楼
2016-12-01 18:00
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第一天,醒来就落枕了,有点尴尬。。。
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2楼
2016-12-01 18:00
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舌尖上的中国71
青春无悔
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很好
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3楼
2016-12-01 18:01
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身高太矮,真的很不自信啊!!!!
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4楼
2016-12-01 18:02
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感觉身体有点差,下午想跑一会,有点受不了。
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5楼
2016-12-01 18:03
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明天早上开始锻炼,主要是跳!
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6楼
2016-12-01 18:04
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往前走
你我共勉
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加油楼主
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7楼
2016-12-01 18:11
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第一天:跳绳200;挂单杆30秒,两组;踢腿20;
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8楼
2016-12-02 08:06
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开始运动时进行一个拉伸,挂单杆的时候有进行一点踢腿。身体太虚了,实在跳不动,跳一下就很不爽,落枕也没好,慢慢加大运动量。
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9楼
2016-12-02 08:07
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Geeloo
今非昔比
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对 个子不高 跟女生站一起都自卑 现在好多女生都170+ 更别说男生了
IP属地:广东
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10楼
2016-12-02 12:14
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流年里莫名心动
你我共勉
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我也97年的
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11楼
2016-12-02 16:56
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第二天:跳绳300;挂单杆30秒,三组;踢腿40;倒立30秒;助跑摸高单手,左右各10。
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12楼
2016-12-03 11:03
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第三天:跳绳350;挂单杆30秒,四组;踢腿60;倒立35秒;助跑摸高单手,左右各15。
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13楼
2016-12-04 11:18
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第三天:跳绳400;挂单杆30秒,四组;踢腿80;倒立45秒;助跑摸高单手,左右各20。
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14楼
2016-12-05 07:43
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第五天:跳绳450;挂单杆30秒,五组;踢腿80;倒立50秒;助跑摸高单手,左右各25。
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16楼
2016-12-06 07:46
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