道家说：“修行之害，三欲为重（食、睡、色），不节食即多睡，睡为尤重，情欲之所自出。学人先能制此三欲，诚入道之门，人莫不知，然少有能制之者。盖制之者，志也；败之者，气也。志所以帅气。此志卑而气盛，不能胜也。必欲制之，先减昼睡，日就月将，无求速效，自然昏浊之气不生，渐得省力。”
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所谓“饱暖思淫欲”。吃多了看来是不利于控制色欲。