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减肥食物拍

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净身高167。体重122。
前几天还119
因为节食减肥所以一吃就胖
准备不节食减肥了
把每天的食物拍下来
个人还有点便秘
过年前瘦十斤
一起努力吧
来自iPhone客户端1楼2016-12-05 22:02回复
    我不吃减肥药。以前吃过没效果。
    来自iPhone客户端2楼2016-12-05 22:06
    收起回复
      ＋微 xxxG-dragon88亲身
      来自Android客户端3楼2016-12-06 05:34
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        我也是要瘦到90斤😊
        来自iPhone客户端4楼2016-12-06 05:36
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          奶昔减肥，维15720680665
          来自Android客户端6楼2016-12-06 10:20
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            今天早上59.1。
            来自iPhone客户端12楼2016-12-12 15:05
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              昨天吃了一个苹果一个鸡蛋一盒酸奶
              来自iPhone客户端13楼2016-12-12 15:06
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                早饭午饭正常吃，晚饭饿的很就吃水果，不饿不吃，一周去四次健身房骑动感单车40分钟
                来自iPhone客户端14楼2016-12-12 20:16
                收起回复
                  今天吃了一个苹果一个酸奶一个香蕉一个红薯
                  来自iPhone客户端15楼2016-12-12 22:03
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                    本来没有红薯的。后来来了大姨妈。想着吃点热的
                    来自iPhone客户端16楼2016-12-12 22:03
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                      早上58.75。
                      来自iPhone客户端17楼2016-12-13 09:41
                      回复
                        早餐一杯红豆薏米。
                        来自iPhone客户端18楼2016-12-13 09:41
                        回复
                          中午准备一个红薯
                          来自iPhone客户端19楼2016-12-13 09:42
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                            我在练舞。所以也有运动
                            来自iPhone客户端20楼2016-12-13 09:42
                            回复

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