好像链接不给传了

再试试

http://v.youku.com/v_show/id_XMTg0ODkyMjIxNg==.html?x&sharefrom=android

，坚持锻炼身体，赞。

胡扯两句，可能是视角的问题，这样看过去，觉得虚灵劲欠缺一点，胯上带的东西还不够

兄的视频我看了两遍，总的来说，这次没有耸肩提气，而且注意到了周身的协调一致。我再提一些意见：
1.拳打慢是好，但我自己练拳的感觉是拳打得太慢，劲就出不来，这当然是我功夫不到的原因。然而我还是觉得，兄练拳的速度可以稍微快一点。
2.兄练拳的时候，已经有了上下相连的感觉，但是表现在兄的拳上却很不明显，几乎观察不出来，上下相连太重要了，因为只有上下相连才能周身协调一致，所以说前后是本能，左右是技巧，上下是功夫。这个兄应该好好体会。
3.练拳的时候架子过高，上面的动作看起来还比较匀，但是腰胯间看不出来有劲道的转换。没有做到收后坐，实腿千斤，后脚的蹬劲也不足。
就这些意见，也不知提的意见对不对。

在气则滞

王师傅的拳比上次好多了。
但上身还是有些僵，不够松（可能是意太重）；
二是还没沉下了（要沉到脚底，可有意识松胯），上身（胯以上）要落下去，这样才有八面支撑，沉稳的感觉。

视频，好！求问伸腿时，膝要上领吗？

下盘虚实转换做得相当好，值得学习。

支持练拳，哈哈，太空慢步