科技的发展,社会的进步,人们生活的富足导致了很多人习惯了每天开车、坐公交或地铁上下班,能坐电梯坚决不会爬楼梯,仅仅10分钟以上的步行距离已然让人望而生畏……在现在的人在忙碌的生活中,不仅运动成了“奢侈品”,就连步行的机会也越来越少,以至于有有人呼喊出,走路正在逐渐的从人们日常生活中慢慢的消失。
但是大家可千万别小看“走路”,这件迈开双腿就能做的“简单”事,被世界卫生组织认定为是“世界上最好的运动”,现在已有不少国家的心脏协会和专家都开始进行鼎力推荐,已成为全球最流行的保健运动。其实当你因为没有时间健身或打球,因为长久缺少运动而出现苦恼的时候,不妨可以试一试,让走路这个简单的事情为你打开一扇健康的大门。
但是大家可千万别小看“走路”,这件迈开双腿就能做的“简单”事,被世界卫生组织认定为是“世界上最好的运动”,现在已有不少国家的心脏协会和专家都开始进行鼎力推荐,已成为全球最流行的保健运动。其实当你因为没有时间健身或打球,因为长久缺少运动而出现苦恼的时候,不妨可以试一试,让走路这个简单的事情为你打开一扇健康的大门。