陈氏太极小架吧 关注:39贴子:38
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陈氏小架太极拳的特点2

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4.眼法“神送前手头忌晃动”。神意在前手,但目光并非死死盯住前手,头也不能随手晃动。5.劲法裆贵开圆,莫扭莫涮”。臀部放松,向两侧外泛,使胯从两侧向前、内裹,胯根里掖,形成后开前合,实现圆裆;裆为腰腿之枢纽,在运动旋转中,是由趾而胫而股而会阴,由身(命门)而肩而肱而桡骨、尺骨直缠至指梢的“缠丝劲”,也叫“螺旋劲”;阴阳转换时,胯走后、下弧;胯似托盘,切记不能扭、不能涮;两胯走“∞”劲不断,背丝扣型循环缠;劲需走满,无过无不及。6.划圈立圆多、平圆少。划圈走立圆是为了在松沉圆转的条件下,实现力从脚起,自下而上的传递。另外,走立圆也容易保持身体的稳定。所以小架走圆多为立圆,或有小角度的倾斜。7.劲路整圆多、弧线少。整圆是为了劲路的完整,减少不必要地重复蓄劲,实现化、打连贯,出击迅速。以上为陈氏太极拳小架的技术特点,各式太极拳相同的要求本文不再赘述。


IP属地:辽宁1楼2016-12-15 14:20回复