比失眠更痛苦的事多着呢，你该感觉很幸运啊……这么想就容易睡着了。
好心态才有好状态！

我昨天也这样。

说说我的故事吧，你们想听吗

小学时候就拿父亲的烟玩，保守也就几根。那时候那里懂？吸到嘴里留吐了

然后就是上初中那会，还是玩烟。那时候郁闷了，这样好玩吗？还烧钱

另一次就是08年那会初中毕业来深圳了。那时候有个同事吸烟，我再次模仿，后来他才说，要吸到肺里于是才醍醐灌顶！由于当时没啥钱，也就买不起好烟，所以觉得抽烟也就那回事，等我辞职后也就没有吸烟了。暂告一段落。

再后来，换了工作，同事也吸烟，我那时候吧，离我同学家也近，他时常有过来，或者有过去，于是一来二去，于是烟瘾就来了，开始一天5，6根了。

再过了段时间，大概就一年后，我找到我的女友，她不喜欢我抽烟，于是我也答应她了少吸或者不吸烟。再后来，由于我的过错，我们分开了。我还是没有戒烟反而有点一天半包或者三天一包的节奏。

就这样，我就这样孤孤单单过了3年的单身狗日子。在这苦逼的日子，似乎烟瘾更大了。一是我忘不了她，哟内疚，她是我一辈子的遗憾，我对不起她。二是我感觉站在人生十字路口，徘徊迷茫。我不单单抽烟还熬夜，由于一个人，吃饭随便，而且不定时吃饭，加上心情郁闷，于是，胃病开始了。我去年到现在，特别是去年，三不五时去医院吃中药调理。那时候我也知道胃病跟吸烟很大关系。当时我也很努力低说服自己，有病，得戒了。当时我凭借毅力戒了四天。由于那会我表弟也吸烟，经常找我玩，在我第四天还是破戒了。好吧，就这样我又吸了一年多近两年。完蛋了，我的人生。

如今，我还是忘不了她。欠她太多我一辈子也还不了。她早已结婚生子了，我也就这么单身了近5年。我自己作孽，我相信一个人低桃花运会用完的。也就是今年，2016年，也就是上个月十一月份，胃痛几乎天天不舒服。那时候就下定决心真的要戒了。抽了剩下半包的（五叶神），给我表弟了，当时也跟他表态要真的戒了。我也劝他要戒掉。

楼主，我和你一样，我是因病戒烟，慢性咽炎，我戒烟到15天左右就开始胸闷，连续失眠

好吧，当晚就不习惯了。于是努力说服自己要戒了。因为我之前每次我买烟都说这是最后一包！这样的自欺欺人我起码抽了5条的烟了。

由于一下子不习惯，于是我骗我自己说，再买包万宝路薄荷味的。劝自己说这是最后一包了。特意买薄荷味的，让自己有个适应期。

想起贫尼笑笑的话：我们戒烟不是为了改变习惯，而是为了塑造人格。周末愉快，为你加油。