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求正确姿势，背阔肌下拉

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视频来自：百度贴吧
IP属地:福建1楼2016-12-17 20:18回复
    挺胸不要晃→_→
    IP属地:上海来自Android客户端3楼2016-12-17 21:02
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      顶，朋友们给点意见
      IP属地:福建来自Android客户端4楼2016-12-17 21:13
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        呵呵~！人家都(不好意思)了
        IP属地:湖南来自Android客户端7楼2016-12-17 22:15
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          身体别晃，只要靠手拉就可以
          IP属地:海南来自Android客户端10楼2016-12-18 00:59
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            身体不要前后摇晃，身体保持后仰，挺胸。用力的时候肩膀自然下沉
            来自Android客户端11楼2016-12-21 16:58
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              身体前后晃动太大，动作太快
              来自iPhone客户端12楼2016-12-22 21:52
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                很明显想通过高位下拉练下背部！
                来自iPhone客户端13楼2016-12-23 01:05
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                  前面几个可以控制不要晃，最后来不起了可以晃，还有就是你这个练完之后第二天有感觉吗？有就没关系
                  IP属地:重庆来自iPhone客户端16楼2016-12-23 21:35
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                    楼主在美帝？
                    IP属地:湖北来自iPhone客户端19楼2016-12-27 00:34
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                      为什么发视频的身材都这么好！
                      IP属地:广东来自iPhone客户端20楼2016-12-27 15:11
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                        你都是手在用力，背部基本上就没怎么发力。你身体不要动，靠背部的力量把这个往下拉
                        IP属地:格鲁吉亚来自iPhone客户端21楼2016-12-29 14:52
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