对于久坐伏案的白领一族来说，锻炼已经渐渐成为每日“新常态”在一个没有雾霾的好天气选择一条环境优美的慢跑道比在健身房对着跑步机要有趣得多，也实惠得多。1、区域尺度的系统性一个完善的慢行系统首先要在较大尺度上有完善的规划。四通八达的慢性路线犹如毛细血管一般渗透进城市肌理，串联起丰富的城市景观。2、完善的标识系统清晰明确的地面标识系统将专业的慢行道区别一般的景观步道，为骑自行车锻炼的人和跑步者提供专属于他们的运功空间。精心设计过的垂直标识系统在节点处或路口为人们提供引导服务。3、方便使用的街道家具慢行道两侧通常间隔一定距离设置休息坐凳，凉亭，自行车停车格及充气站，贩售部，路灯，景观灯等。使用类似的设计语言处理这些这些街道家具更能彰显慢行系统的完整性。4、丰富的植栽及地形设计这是慢行道个性营造的重要部分。一条穿过树林，绕过草坪，跨过湿地，越过缓坡的慢行道会给人带来永远不同，持续新鲜的步行感受。5、水敏设计在倡导海绵城市的大环境下，慢行系统还应承担着减少地表径流，增加地下水渗透的海绵功能。你会夜跑了吗？挑个好天气出门动一动吧！