回复：打坐打卡及感受记录_打坐吧

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12月30日双盘40分钟

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来自iPhone客户端16楼2016-12-30 22:02

31日，双盘56分钟。单盘30分钟

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来自iPhone客户端17楼2016-12-31 22:54

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2017年1月1日
双盘57分钟。今天膝盖特别疼，以前是腿疼。今天膝盖疼，下面的脚脚面疼。之前有几天一个小时双盘哪里都不疼，这几天又开始在四十分钟左右疼。

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来自iPhone客户端18楼2017-01-01 21:05

2日双盘50分钟。不到半小时就开始疼了，是膝盖和胯骨疼，以前是盘着的两条腿疼，今天直到最后两条腿也不疼，一会一阵清凉的酥麻感，但是胯骨好疼啊

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来自iPhone客户端19楼2017-01-02 21:24

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