八卦掌 以走转为基本功，习练得法身法步法妙不可言，需时时演练；
八大式子为董祖所创，需要日日淬炼，
八大掌，以走转、式子为基础，劲力、变化与形意大不相同，形意如虎、八卦如龙，形意互补妙不可言
六十四手，以形意、八卦为基础，战力强悍，窃以为尤在十二形之上，为高义盛纵横江湖的绝学，但易学难精

1、 中盘蛇顺掌：半马步下切掌，前下约45度的劲力，身形要下；上撞下捋的捋手要做到位；撩阴动作要前送，下式；掩肘后叶底藏花要向后撑开
2、整个行拳过程，要劲力变化顺畅如面条，不要露出明劲；明劲在操单式子中练习
3、走圈起式中，以左式为例，三盘落地--右手带右身侧-----右掌从右边路插敌（与形意走中路不同）

四个单换掌可以轮着使用；
下盘单换掌之走马活携的实战用法要在习练中时时不忘

走马活携大臂根节发劲（类大云手）与腰劲相合

蟒龙掌容易错误的要点，大拇指根连同大鱼际微微内含（裹、收）一点，带上筋劲
大劲出大筋、小劲出小筋（如韧带、关节筋等），大筋小筋协调配合成整劲，如走马活携、云手等

走马活携，要手下至上拔敌腰

摆扣要提胯，在口袋处，如勾挂肉，胯提小腿松。
摆是勾，是踢。
扣是勾，是踢。
八卦七十二暗腿已此为基础。
如截腿，勾踹，平踹等

二掌，走马回携用柔劲，有抽拔劲。白蛇伏草可化解敌攻，平切，或侧走回携敌

迎风掌，掌随摆步，臂肘撑圆，不宜过远，合于中线

走掌 起式：
手背向上，如托物；
沉肩拧骨踝，使背后两扇大筋和肋下大筋收紧；同时反掌，敛臀。
手臂在上升到一定时，身子下坐；
双手随之下按如按弹簧。
鸿雁式手要翻拧，称得饱满，目随手转，打圈时目视右手

第二掌
1、剪步撞扒 的剪步侧踢不可以丢；
2、肩撞是在步子打开之后，重心去打而不是用头去够；肩撞挡开自然形成白蛇伏草。
3、白蛇伏草是过程，懒龙卧道是结果
1、提膝上穿，往下走仆步下穿刚开始时，下手掌心朝外，
2、顺着下走直接仆步变弓步拇指面撩阴

八大式子中的
狮子抱球：腕部宜似平，掌面近似垂直地面；两中指间有弹簧
狮子张口：下手，（运劲指尖）前穿插、（运劲掌心）上托，（运劲小臂前侧）下压；
上手：上顶，前穿，下盖（掌面上下可用外力试触）
指天插地：主要是防守用。

走马回携，双掌高度宜平，后携的臂，以肩部跟节和腰部发动

第二掌，马步分撞中，是一种顿撞，比如身形左移，晃一下，身形动了一下，手就切出去了。一走一撞，一去一回，手就出去了。
心动则意动，气则随之。
套路本身相生贯穿始终。