75、世界上，第一个走出“无效钙”的人！
① 儿童时期，天天喝鱼肝油，吃钙片。
② 1987年开始，天天吃“肾骨胶囊”（氢氧化钙）。为此，因空腹吃了两粒，在送儿子上学的路上，心脏难受，昏倒在路旁，30分钟后才慢慢醒过来。
③ 再后来，天天大计量吃“多依乐”（碳酸钙）。
④ 1995年，每天吃四包“高钙素”（骨粉钙）。
⑤ 平时，还注意多吃含钙食品。
⑥ 天天补钙，月月补钙，年年补钙，小剂量补钙、中剂量补钙、大剂量补钙，父亲补钙、母亲补钙、兄弟姐妹补钙、我全家人补钙，亲属补钙，朋友补钙，补钙的结果呢？
⑦ 只说我自己，1997年12月27日，我从欧洲旅游回来，做体检发现，我患有骨质疏松，血管粥样硬化，血压高，左肾结石，心律不齐，同时有铅汞中毒。
⑧ 补“钙”1个月没用，补了1年没用，补了10年没用。配合着维生素D，结合各种辅助品吃，还是没用！我病倒了，才忽然认识到，我每天服用的钙剂都是“无效钙”“有害钙”，苍天呀！这是为什么？
⑨ 我补了半个世纪的钙，居然都是吃了没作用的钙剂！还患了一身病。可是，那些专家学者口若悬河的大讲补钙。我知道这一切时，大哭了一场，三个月没说过一句话，自食其恶果，我还能说什么呢？因为，我也是错误地认识“补钙”的，呜呼哉！悲哀也！
⑩ 当我病倒时，猛回首，方知“无效钙”错误百千万！
76、走出无效钙的误区，健康才有了希望！
① 中国人缺钙是事实。1998年1月1日起，我开始服用自己研制的“活性枸橼酸钙”。
② 半年后，心脏功能正常。一年后，心血管硬化消除。三年后，骨密度恢复到年轻值。九年时间，肾结石才完全清除。
③ 至今，我每日服用2袋“活性枸橼酸钙”。身体健康！还每日发一条“活性枸橼酸钙”的微信。
④“活性枸橼酸钙”的微信，这是一个全新的观点。中国、世界、专家、医生、学者、营养师、百姓尚未认识的领域。
⑤ 在我有生之年，尽我余力，努力全力推广“活性枸橼酸钙”，为人类健康做贡献！
77、钙参与体内多种功能
① 钙控制着生命中最重要的生理功能。一般常人只知道钙是组成骨胳和牙齿的主要材料，却不知道它的重要作用远不止这些，它与一种蛋白质结合后，形成模块，再激活另一种蛋白质，通过这种层层级连过程，控制着整个细胞功能：静态作用、动态作用、精子获能、卵子激活、代谢、收缩、舒张、运动、胞吐、迁移、胚胎形成、发育、分化、增殖、分泌、免疫、兴奋、心跑、学习、思考、记忆、凋亡……都要靠细胞的功能。另外，各种动植物之所以有形而不散架，全靠“钙粘素”把细胞们粘合在一起，没有钙离子形的“钙粘素”，就没有精彩的世界。
② 我们从教科书里早已知道，钙是人体内最活跃的元素之一。100多年来，大量的研究发现许多细胞功能都与钙密切相关，钙参与人体整个生命过程，有多种生理功能：（1）肌肉兴奋收缩偶联、（2）神经递质的释放、（3）胞浆流动、（4）纤毛活动、（5）微管集合、（6）调节细胞膜通透性、（7）维持细胞膜的兴奋性、（8）调节膜对多种离子的透性、（9）激素分泌、（10）卵子受精、（11）调节细胞分裂、（12）细胞间的通讯、（13）环核苷酸代谢、（14）磷脂酰肌醇循环、（15）影响酶的活性、（16）白细胞吞噬、（17）DNA合成等代谢过程。钙同时又是组成：（18）骨骼、牙齿的主要矿物成分。同时骨骼又是体内的总钙库，专门为了每个细胞生存环境的高度稳定而存在。
③ 钙的另一个重要作用，就是“钙电流”是“重要的第二信使”，它进入细胞和蛋白质结合，可以指挥一切工作。“假如没有我（钙离子），会是什么样子呢？你不能吃、不能喝、不能听、不能看、不能想、不能动、肠管不蠕动、心脏不跳动、你结不了婚、生不了孩子、没痛苦、没快乐、没有任何感情……你连植物人都不是。你再看整个生命世界：树木不长、鸟儿不飞、鱼儿不游、花儿不开……。”整个控制信号失灵。
④ 还有最重要的一点，就是血液的平衡。血液中钙离子的浓度必须严格保持平衡，因为它牵动骨胳钙库、甲状旁腺、降钙素、肾脏过滤、缓冲系统……等等环节。血液不平衡最直接的受害者，就是血管内皮细胞，血管细胞不断损伤、炎症、坏死，身体就不断去修复、再生，常此下去，纤维增生、斑块形成、炎性坏死、组织钙化……这就是心脑血管病的根本原因。其实，糖尿病、癌症、结石、骨质疏松、脑痴呆……，本质上都是饮食缺钙引起的，只是人们走进了误区。现代人的血液中钙浓度普遍超出平衡标准，凡是癌症病人，血液中钙的浓度都严重超标，应该引起人们的关注。
⑤ 提示：钙离子的两大特点：第一，钙离子带2个正电荷；第二，钙的黏附、连接、粘连、桥接性的作用。DNA物质的链接，分子间的链接，细胞间的链接，都与钙的黏附作用息息相关。
78、权威专家学者医生，为无效钙找了N多的理由！
① 天天补钙，月月补钙，年年补钙，小剂量补钙、中剂量补钙、大剂量补钙，父亲补钙、母亲补钙、兄弟补钙、姐妹补钙、全家人都补钙，亲属补钙，朋友补钙，补钙的结果没用，依然骨质疏松。补钙60余载呀！
② 为了钙吸收，配合着维生素D，结合各种辅助品吃，1个月没用，1年没用，10年没用，补钙60余载没用。我病倒了，才忽然认识到，我每天服用的钙剂都是“无效钙”！为什么呀？
③ 医生的理由：维生素D是钙的载体、钙磷比，钙镁搭配、少吃盐，植酸、草酸影响钙的吸收 ，维量素搭配、没骨胶原钙无法储存、食物中油脂类多、脂肪酸会影响钙质的吸收、婴幼儿吸收弱，老年吸收差，生活不规律，缺乏运动，药物问题，……，总之，总能找出不吸收的借口。
④ 实际，1.钙是以化合物形式吸收的，根本就没有离子钙的吸收；2.所有的钙剂，在胃中都要分解，重新化合成新的钙化合物，不溶于水的钙化合物，会排泄掉；3.即便被吸收的钙化合物，由于不稳定，也会很快排出体外，称为：一过钙。4.钙化合物，在小肠中扩散吸收，不会在十二指肠吸收的；5.钙质是扩散吸收，不需要维生素D和其它物质的配合。
⑤ 钙剂必须具有：固态形式转变为液态形式，液态形式转变为固态形式，结合相转变为离子相，离子相转变为结合相，两种形式互相转换的物理特性，才能被吸收，才能有生理功能。让我们看一看，市场上的那种钙制剂，具有液态、固态，能有这两种形式转换的性质！
⑥人们在茫然中，无奈地只能选择那些，医药钙、保健钙、宣传钙、名牌钙、名人钙、明星钙、权威钙、忽悠钙。说说道道钙，其结果都无效，人们还偏向“骨胶原蛋白”和其它配伍物质。
⑦ 更有的钙产品，不比效果。比科技、比配比、比合成、比原料、比溶解度、看广告、看明星、看谁吃、说酶解、说螯合、讲络合、讲准号、讲药号、讲保健号、去医院、去药店、去商场、听讲座、听说道、听忽悠、……，有用吗？都是一些逗你玩的钙！
⑧ “无效剂”什么病都不治，小儿佝偻病不治，中老年人的骨质疏松不治，关节退化不治，骨质增生不治，腰椎间盘突出不治，各种骨病都不治，连小儿的缺钙症状都解决不了。可是，却投入了大量的人力、财力、物力、精力，颁发了各种奖项，写了N多的学术报告，著作了N多的书籍，授予了全国讲师，评上了国际讲师。蒙你、蒙我、蒙他，结果，还是“无效钙”。上当了，方知骗子全世界都有！
⑨ 不服！50岁以上的女性，50岁以上的男性，去医院，查一下骨密度。肯定骨量低下，有些人还是骨质疏松，并伴有心血管疾病，这都是缺钙饮食，无效钙的原因！
⑩ 有效钙比的是钙剂的性质，必须具有：“固态形式能够转变为液态形式”，“液态形式能转变为固态形式”，“结合形式能够转变为离子形式”，两种形式互相转换的物理特性的钙剂，才能是有生理功能的钙剂！当你病倒时，猛然回首，方知“无效钙”错误百千万！
79、缺钙补钙，现实点吧！
① 现在，人人都知道健康。可是，在那些说说道道面前，却茫然了。有医生的指点，有营养师的指导，有健康栏目的教育，有专家们的说说道道。有挖古方的，有找传统的，有寻偏方的，有引经典的，有仿西洋的，可结果呢？
② 事实上，中国50岁以上的中老年人100%的有慢性病。骨质疏松患者人数已超过2.75亿人。因骨钙丢失，造成的心血管患病人，以超过2.9亿人。
③ 在一次营养普查中，发现中国人不缺营养和维生素，只是普遍缺乏“钙质”！
④ 治未病，养生，健身，保健，时时事事都注意，有用吗？还是骨质疏松，还是心血管疾病。就是不补“钙”！
⑤ 更可笑的是，人们吃的都是“无效钙”，专家、学者、医生还在那，瞎嘣烂造胡咧咧，可笑之极。临床、学术报告、著书、奖项、研究经费，都在“无效钙”中。可是专家医生却为“无效钙”找了N多的瞎B理由。
⑥ 为了健康，没办法，只能服用有效的“活性枸橼酸钙”，三年治愈骨质疏松，十个月清除血管垃圾，用了都说好！
80、我们补钙的误区
① 追求高含钙量的碳酸钙，价格便易，钙含量高，呈中性刺激性小，目前大量采用做为食品的钙添加剂。因为吸收不好，有人提出每日少量多次的服用。因为碳酸钙消耗胃酸过多，正常成年人每日可分泌胃酸1.5升-2.5升，最多可消化1克量的碳酸钙钙量，如果摄入碳酸钙过多消耗胃液也过多，影响对其它营养物的消化，同时消弱胃酸的灭菌作用，这对儿童及中老年人十分不利。另外，碳酸钙经过胃酸作用，产生二氧化碳和水，正离子钙大部分与负离子氯结合，致使身体额外多吸收了氯离子。
② 喝牛奶补钙。在天然食品中，牛奶的含钙量最高，人们一般认为容易被吸收，认为是最好的钙源。然而，一生喝牛奶的人，中年后骨密度依然大量的丢失，因骨质疏松而造成的骨折并不减少。
③ 人们关注体外溶解的钙剂。大家都知道，处在酸性胃环境下，PH值是0.9-1.5，被外力所分开，随后被水这种极性分子所包围，形成水合离子，只要钙剂不超量，都能溶于水。当食物进入小肠后，小肠内的环境是中性的，PH值7.6左右。在小肠环境中，正离子有很多种，负离子有很多种，正负离子之间相互结合，化合物种类可达百种之多，钙离子受到高浓度的负离子（配体）的争夺，钙盐大多难溶于水（磷酸盐，碳酸盐，草酸盐，等），凡是在小肠中沉淀不溶于水的化合物都随粪便排出体外，也正是因为这个原因，钙制剂在人体当中吸收率很低。由此看出，钙剂在体外溶于水和不溶于水这并不重要，经过胃液消化都会溶于水，关键是在小肠中溶不溶于水。即便在体外溶于水也会大部分在肠道被负离子争夺后沉淀，所以，钙在小肠中以正离子方式吸收的比例不会大。这就是为什么目前市场上绝大多数钙制剂服用后吸收率极低的原因。
④ 关注钙离子吸收。钙化合物就是由两种以上东西组成的，一部分是钙的正离子，另一部分是负离子。然而，钙离子不能独立存在，我们吸收的是钙的化合物。在肠道中钙的化合物，是否溶于水才是关键。
⑤ 维生素D，一个的骗子！很多人都被误导了，说补钙必须加维生素Ｄ，所以要多晒太阳。很多医学文献却强调小肠是主要靶器官，为维生素D帮助钙吸收找理论依据。其实，早在70年代著名儿科专家阎田玉教授，在临床上就做了大量的观察，事实证明维生素D无助于钙质的吸收。通过体外实验，一定剂量的维生素D可导致骨分解，增强并引起高钙血症。多数体外研究发现，维生素D可激活骨吸收（分解代谢效应）及/或抑制骨形成（抗合成代谢效应）。维生素D不是促进食物钙吸收，而是促进骨骼的钙流入血液，造成高钙血症，还能引发更多的肾结石，甚至维生素D蓄积中毒，同时它还降低了食物钙的吸收。
⑥ 药补不如食补。食品中含钙量最高的食物当属虾皮，每公斤含钙9910毫克，你需要补1500毫克的钙质，就需要吃1.48公斤的虾皮。这种幼稚的想法，也是车水杯薪做法。
⑦ 骨骼为原料的补钙剂。以骨骼为主要成分的补钙剂，目前世界上的趋势是，逐渐禁止采用动物骨骼开发食品，因为环境对饲料的污染，很容易在动物骨骼里集中（例如：疯牛病）。
⑧ 认为钙剂是主动吸收。食物在胃液的作用下是酸性的，通过十二指肠在肝液、胆液、胰液作用下，进入空肠时环境已变成碱性的了，钙剂在碱性环境下都要结合成新的钙化合物而沉淀，并随粪便排出体外。所以才有人推断为，钙吸收在酸性环境下，在十二指肠和空肠上段，以正离子形式主动吸收的想象推断。这个理论影响了我们几百年。也为“无效钙”开了几百年绿灯。
⑨ 人们在茫然中，无奈地只能选择：医药钙、保健钙、宣传钙、明星钙、说说道道钙，其结果都无效，人们才偏向“骨胶原蛋白”和其它配伍物质。
81、维生素D，在专家医生推崇下存在着。
① 日本医药商，在事实不足的情况下，捏造出一个：“维生素D帮助钙在人体内吸收的误论。”专供老年人缺少维生素D患者服用。
② 在药商不断地宣传推广下，医生给低血钙患者使用了维生素D，使血钙升高。这些升高的血钙，全部来自骨骼，与肠道钙吸收毫无关系。
③ 严谨的学者，用维生素D做了体内外试验，结果是：“维生素D可导致骨分解，增强并引起高钙血症。研究发现，维生素D可激活骨吸收（分解代谢效应）及/或抑制骨形成（抗合成代谢效应）。”
④ 就因为这个原因，日本人很少用维生素D，服用维生素D会使骨钙流失，加速骨质疏松的发生。
⑤ 多年来，日本人创造了维生素D的学说，日本人自己不用维生素D，中国的专家、医生、营养师们，却把维生素D发扬光大，推广的如此普遍，倡导人们服用维生素D。
⑥ 多年来，大量的骨质疏松患者，依然严重缺钙，就是铁证。吃了那么多的钙+维生素D，一位骨质疏松患者都没治愈好，可还在那说说道道呢。
82、当前，想健康补钙是无奈的选择。
① 钙在自然界很丰富，野生动植物不缺钙，我们的祖先猿人不缺钙，原始生态下的饮食不缺钙。
② 植物栽培，催熟剂的使用。食物加工，添加剂的使用。日常咖啡茶饮，迷醉烟酒，甜品饮料等，造成钙的流失，这就是现代文明病。骨质疏松、高血压、糖尿病、肥胖症、冠心病、痛风、结石。
③ 缺钙饮食，造成骨钙流失，引发骨质疏松，我国50岁以上人群100%的是骨质疏松，只是程度不同。
④ 骨钙流失，致使血液中产生沉积物，引发心脑血管疾病，我国50岁以上人群100%的是心血管病患者，只是部位不同。
⑤ 有人会说：我不缺钙。希望你去医院，检查骨密度，足可以证明你是否缺钙，和你丢失了多少钙。其实，补钙你我他都是一种无奈的选择。
83、生产了一堆无效钙，1000年也吃不完？
① 有人把市场上的钙剂分为：有机钙、无机钙、离子钙、小分子钙、物理钙、化学钙、生物钙、酪蛋白钙、西药钙、中药钙、活性钙、络合钙、酶解骨粉钙，等。
② 钙的加工方法有：人工合成、煅解、化学酸化加工、酶解提取、物理加工、生物提取，等。
③ 市场上常见的钙有：碳酸钙、磷酸钙、氯化钙、氢氧化钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙、柠檬酸钙、L-苏糖酸钙、氨基酸螯合钙、纳米钙、酪蛋白磷酸肽钙、醋酸钙、活性钙、天门冬氨基酸钙、甘氨酸钙，等。
④ 与钙剂配伍的有：维生素D、钙磷比2:1、钙和镁搭配、紫花苜蓿、骨胶原蛋白、白醋、微量元素、鸵鸟油，等。
⑤ 为了展现自己的钙好，搬出了，医药钙、保健钙、处方钙、广告钙、名牌钙、名人钙、权威钙、获奖钙、国际认可钙，等。
⑥ 结果呢？都是“无效钙”，什么病都不治，小儿佝偻病不治，中老年人的骨质疏松不治，关节退化不治，骨质增生不治，腰椎间盘突出不治，各种骨病都不治，连小儿的缺钙症状都解决不了，原来只是心里得到安慰，乐呵乐呵罢了！
⑦ 选择钙制剂，首要条件是看钙制剂的物理性质：必须具有“固态变液态，液态变固态，两种形式互相转换”的物理特性。这是钙剂是否吸收，是否有生理功能的最基本条件！（参阅，代谢性骨病学）
⑧ 中国专家医生，多会儿能改掉瞎蹦、烂造、胡咧咧的毛病呀！
84、补钙，你没有选择的余地？
① 补钙，你没有选择的余地，在人体中钙质只能有一个标准，不能是多标准的。
②《代谢性骨病学》一书，已经讲述地很清楚：生物在进化过程中，采用枸橼酸作为钙的配体形成枸橼酸钙，作为骨骼代谢的中间产物。活性枸橼酸钙，进入骨骼中以枸橼酸钙沉积物形式存在，在血液中以负一价枸橼酸钙离子形式存在，能以固态变液态，液态变固态，两种形式互相转换，是骨骼代谢的中间物质。（参阅，代谢性骨病学）
③ 进一步说，钙化合物能够在骨骼与血液之间以，固态相、液态相、离子相、结合相，互相转换，形成了骨代谢。具有这种性质的钙剂，才是人体需求的有效钙剂，也是选择钙剂的唯一标准！
④ 那些，广告钙、明星钙、机构认定钙、各种批号钙、各种获奖钙、机构指定钙、高科技生产钙、理论钙、说说道道钙。符合上述条件吗？如果不符合，再加什么配伍品也没用，只是吃了心里安慰，乐呵乐呵的钙！
⑤ 在中国“第七届国际骨质疏松研讨会，暨第五届国际骨矿研究会议” 上就阐明了：服用活性枸橼酸钙 3 年，中老年骨质疏松患者，均可恢复到，年青人骨密度值水平。
① 儿童时期，天天喝鱼肝油，吃钙片。
② 1987年开始，天天吃“肾骨胶囊”（氢氧化钙）。为此，因空腹吃了两粒，在送儿子上学的路上，心脏难受，昏倒在路旁，30分钟后才慢慢醒过来。
③ 再后来，天天大计量吃“多依乐”（碳酸钙）。
④ 1995年，每天吃四包“高钙素”（骨粉钙）。
⑤ 平时，还注意多吃含钙食品。
⑥ 天天补钙，月月补钙，年年补钙，小剂量补钙、中剂量补钙、大剂量补钙，父亲补钙、母亲补钙、兄弟姐妹补钙、我全家人补钙，亲属补钙，朋友补钙，补钙的结果呢？
⑦ 只说我自己，1997年12月27日，我从欧洲旅游回来，做体检发现，我患有骨质疏松，血管粥样硬化，血压高，左肾结石，心律不齐，同时有铅汞中毒。
⑧ 补“钙”1个月没用，补了1年没用，补了10年没用。配合着维生素D，结合各种辅助品吃，还是没用！我病倒了，才忽然认识到，我每天服用的钙剂都是“无效钙”“有害钙”，苍天呀！这是为什么？
⑨ 我补了半个世纪的钙，居然都是吃了没作用的钙剂！还患了一身病。可是，那些专家学者口若悬河的大讲补钙。我知道这一切时，大哭了一场，三个月没说过一句话，自食其恶果，我还能说什么呢？因为，我也是错误地认识“补钙”的，呜呼哉！悲哀也！
⑩ 当我病倒时，猛回首，方知“无效钙”错误百千万！
76、走出无效钙的误区，健康才有了希望！
① 中国人缺钙是事实。1998年1月1日起，我开始服用自己研制的“活性枸橼酸钙”。
② 半年后，心脏功能正常。一年后，心血管硬化消除。三年后，骨密度恢复到年轻值。九年时间，肾结石才完全清除。
③ 至今，我每日服用2袋“活性枸橼酸钙”。身体健康！还每日发一条“活性枸橼酸钙”的微信。
④“活性枸橼酸钙”的微信，这是一个全新的观点。中国、世界、专家、医生、学者、营养师、百姓尚未认识的领域。
⑤ 在我有生之年，尽我余力，努力全力推广“活性枸橼酸钙”，为人类健康做贡献！
77、钙参与体内多种功能
① 钙控制着生命中最重要的生理功能。一般常人只知道钙是组成骨胳和牙齿的主要材料，却不知道它的重要作用远不止这些，它与一种蛋白质结合后，形成模块，再激活另一种蛋白质，通过这种层层级连过程，控制着整个细胞功能：静态作用、动态作用、精子获能、卵子激活、代谢、收缩、舒张、运动、胞吐、迁移、胚胎形成、发育、分化、增殖、分泌、免疫、兴奋、心跑、学习、思考、记忆、凋亡……都要靠细胞的功能。另外，各种动植物之所以有形而不散架，全靠“钙粘素”把细胞们粘合在一起，没有钙离子形的“钙粘素”，就没有精彩的世界。
② 我们从教科书里早已知道，钙是人体内最活跃的元素之一。100多年来，大量的研究发现许多细胞功能都与钙密切相关，钙参与人体整个生命过程，有多种生理功能：（1）肌肉兴奋收缩偶联、（2）神经递质的释放、（3）胞浆流动、（4）纤毛活动、（5）微管集合、（6）调节细胞膜通透性、（7）维持细胞膜的兴奋性、（8）调节膜对多种离子的透性、（9）激素分泌、（10）卵子受精、（11）调节细胞分裂、（12）细胞间的通讯、（13）环核苷酸代谢、（14）磷脂酰肌醇循环、（15）影响酶的活性、（16）白细胞吞噬、（17）DNA合成等代谢过程。钙同时又是组成：（18）骨骼、牙齿的主要矿物成分。同时骨骼又是体内的总钙库，专门为了每个细胞生存环境的高度稳定而存在。
③ 钙的另一个重要作用，就是“钙电流”是“重要的第二信使”，它进入细胞和蛋白质结合，可以指挥一切工作。“假如没有我（钙离子），会是什么样子呢？你不能吃、不能喝、不能听、不能看、不能想、不能动、肠管不蠕动、心脏不跳动、你结不了婚、生不了孩子、没痛苦、没快乐、没有任何感情……你连植物人都不是。你再看整个生命世界：树木不长、鸟儿不飞、鱼儿不游、花儿不开……。”整个控制信号失灵。
④ 还有最重要的一点，就是血液的平衡。血液中钙离子的浓度必须严格保持平衡，因为它牵动骨胳钙库、甲状旁腺、降钙素、肾脏过滤、缓冲系统……等等环节。血液不平衡最直接的受害者，就是血管内皮细胞，血管细胞不断损伤、炎症、坏死，身体就不断去修复、再生，常此下去，纤维增生、斑块形成、炎性坏死、组织钙化……这就是心脑血管病的根本原因。其实，糖尿病、癌症、结石、骨质疏松、脑痴呆……，本质上都是饮食缺钙引起的，只是人们走进了误区。现代人的血液中钙浓度普遍超出平衡标准，凡是癌症病人，血液中钙的浓度都严重超标，应该引起人们的关注。
⑤ 提示：钙离子的两大特点：第一，钙离子带2个正电荷；第二，钙的黏附、连接、粘连、桥接性的作用。DNA物质的链接，分子间的链接，细胞间的链接，都与钙的黏附作用息息相关。
78、权威专家学者医生，为无效钙找了N多的理由！
① 天天补钙，月月补钙，年年补钙，小剂量补钙、中剂量补钙、大剂量补钙，父亲补钙、母亲补钙、兄弟补钙、姐妹补钙、全家人都补钙，亲属补钙，朋友补钙，补钙的结果没用，依然骨质疏松。补钙60余载呀！
② 为了钙吸收，配合着维生素D，结合各种辅助品吃，1个月没用，1年没用，10年没用，补钙60余载没用。我病倒了，才忽然认识到，我每天服用的钙剂都是“无效钙”！为什么呀？
③ 医生的理由：维生素D是钙的载体、钙磷比，钙镁搭配、少吃盐，植酸、草酸影响钙的吸收 ，维量素搭配、没骨胶原钙无法储存、食物中油脂类多、脂肪酸会影响钙质的吸收、婴幼儿吸收弱，老年吸收差，生活不规律，缺乏运动，药物问题，……，总之，总能找出不吸收的借口。
④ 实际，1.钙是以化合物形式吸收的，根本就没有离子钙的吸收；2.所有的钙剂，在胃中都要分解，重新化合成新的钙化合物，不溶于水的钙化合物，会排泄掉；3.即便被吸收的钙化合物，由于不稳定，也会很快排出体外，称为：一过钙。4.钙化合物，在小肠中扩散吸收，不会在十二指肠吸收的；5.钙质是扩散吸收，不需要维生素D和其它物质的配合。
⑤ 钙剂必须具有：固态形式转变为液态形式，液态形式转变为固态形式，结合相转变为离子相，离子相转变为结合相，两种形式互相转换的物理特性，才能被吸收，才能有生理功能。让我们看一看，市场上的那种钙制剂，具有液态、固态，能有这两种形式转换的性质！
⑥人们在茫然中，无奈地只能选择那些，医药钙、保健钙、宣传钙、名牌钙、名人钙、明星钙、权威钙、忽悠钙。说说道道钙，其结果都无效，人们还偏向“骨胶原蛋白”和其它配伍物质。
⑦ 更有的钙产品，不比效果。比科技、比配比、比合成、比原料、比溶解度、看广告、看明星、看谁吃、说酶解、说螯合、讲络合、讲准号、讲药号、讲保健号、去医院、去药店、去商场、听讲座、听说道、听忽悠、……，有用吗？都是一些逗你玩的钙！
⑧ “无效剂”什么病都不治，小儿佝偻病不治，中老年人的骨质疏松不治，关节退化不治，骨质增生不治，腰椎间盘突出不治，各种骨病都不治，连小儿的缺钙症状都解决不了。可是，却投入了大量的人力、财力、物力、精力，颁发了各种奖项，写了N多的学术报告，著作了N多的书籍，授予了全国讲师，评上了国际讲师。蒙你、蒙我、蒙他，结果，还是“无效钙”。上当了，方知骗子全世界都有！
⑨ 不服！50岁以上的女性，50岁以上的男性，去医院，查一下骨密度。肯定骨量低下，有些人还是骨质疏松，并伴有心血管疾病，这都是缺钙饮食，无效钙的原因！
⑩ 有效钙比的是钙剂的性质，必须具有：“固态形式能够转变为液态形式”，“液态形式能转变为固态形式”，“结合形式能够转变为离子形式”，两种形式互相转换的物理特性的钙剂，才能是有生理功能的钙剂！当你病倒时，猛然回首，方知“无效钙”错误百千万！
79、缺钙补钙，现实点吧！
① 现在，人人都知道健康。可是，在那些说说道道面前，却茫然了。有医生的指点，有营养师的指导，有健康栏目的教育，有专家们的说说道道。有挖古方的，有找传统的，有寻偏方的，有引经典的，有仿西洋的，可结果呢？
② 事实上，中国50岁以上的中老年人100%的有慢性病。骨质疏松患者人数已超过2.75亿人。因骨钙丢失，造成的心血管患病人，以超过2.9亿人。
③ 在一次营养普查中，发现中国人不缺营养和维生素，只是普遍缺乏“钙质”！
④ 治未病，养生，健身，保健，时时事事都注意，有用吗？还是骨质疏松，还是心血管疾病。就是不补“钙”！
⑤ 更可笑的是，人们吃的都是“无效钙”，专家、学者、医生还在那，瞎嘣烂造胡咧咧，可笑之极。临床、学术报告、著书、奖项、研究经费，都在“无效钙”中。可是专家医生却为“无效钙”找了N多的瞎B理由。
⑥ 为了健康，没办法，只能服用有效的“活性枸橼酸钙”，三年治愈骨质疏松，十个月清除血管垃圾，用了都说好！
80、我们补钙的误区
① 追求高含钙量的碳酸钙，价格便易，钙含量高，呈中性刺激性小，目前大量采用做为食品的钙添加剂。因为吸收不好，有人提出每日少量多次的服用。因为碳酸钙消耗胃酸过多，正常成年人每日可分泌胃酸1.5升-2.5升，最多可消化1克量的碳酸钙钙量，如果摄入碳酸钙过多消耗胃液也过多，影响对其它营养物的消化，同时消弱胃酸的灭菌作用，这对儿童及中老年人十分不利。另外，碳酸钙经过胃酸作用，产生二氧化碳和水，正离子钙大部分与负离子氯结合，致使身体额外多吸收了氯离子。
② 喝牛奶补钙。在天然食品中，牛奶的含钙量最高，人们一般认为容易被吸收，认为是最好的钙源。然而，一生喝牛奶的人，中年后骨密度依然大量的丢失，因骨质疏松而造成的骨折并不减少。
③ 人们关注体外溶解的钙剂。大家都知道，处在酸性胃环境下，PH值是0.9-1.5，被外力所分开，随后被水这种极性分子所包围，形成水合离子，只要钙剂不超量，都能溶于水。当食物进入小肠后，小肠内的环境是中性的，PH值7.6左右。在小肠环境中，正离子有很多种，负离子有很多种，正负离子之间相互结合，化合物种类可达百种之多，钙离子受到高浓度的负离子（配体）的争夺，钙盐大多难溶于水（磷酸盐，碳酸盐，草酸盐，等），凡是在小肠中沉淀不溶于水的化合物都随粪便排出体外，也正是因为这个原因，钙制剂在人体当中吸收率很低。由此看出，钙剂在体外溶于水和不溶于水这并不重要，经过胃液消化都会溶于水，关键是在小肠中溶不溶于水。即便在体外溶于水也会大部分在肠道被负离子争夺后沉淀，所以，钙在小肠中以正离子方式吸收的比例不会大。这就是为什么目前市场上绝大多数钙制剂服用后吸收率极低的原因。
④ 关注钙离子吸收。钙化合物就是由两种以上东西组成的，一部分是钙的正离子，另一部分是负离子。然而，钙离子不能独立存在，我们吸收的是钙的化合物。在肠道中钙的化合物，是否溶于水才是关键。
⑤ 维生素D，一个的骗子！很多人都被误导了，说补钙必须加维生素Ｄ，所以要多晒太阳。很多医学文献却强调小肠是主要靶器官，为维生素D帮助钙吸收找理论依据。其实，早在70年代著名儿科专家阎田玉教授，在临床上就做了大量的观察，事实证明维生素D无助于钙质的吸收。通过体外实验，一定剂量的维生素D可导致骨分解，增强并引起高钙血症。多数体外研究发现，维生素D可激活骨吸收（分解代谢效应）及/或抑制骨形成（抗合成代谢效应）。维生素D不是促进食物钙吸收，而是促进骨骼的钙流入血液，造成高钙血症，还能引发更多的肾结石，甚至维生素D蓄积中毒，同时它还降低了食物钙的吸收。
⑥ 药补不如食补。食品中含钙量最高的食物当属虾皮，每公斤含钙9910毫克，你需要补1500毫克的钙质，就需要吃1.48公斤的虾皮。这种幼稚的想法，也是车水杯薪做法。
⑦ 骨骼为原料的补钙剂。以骨骼为主要成分的补钙剂，目前世界上的趋势是，逐渐禁止采用动物骨骼开发食品，因为环境对饲料的污染，很容易在动物骨骼里集中（例如：疯牛病）。
⑧ 认为钙剂是主动吸收。食物在胃液的作用下是酸性的，通过十二指肠在肝液、胆液、胰液作用下，进入空肠时环境已变成碱性的了，钙剂在碱性环境下都要结合成新的钙化合物而沉淀，并随粪便排出体外。所以才有人推断为，钙吸收在酸性环境下，在十二指肠和空肠上段，以正离子形式主动吸收的想象推断。这个理论影响了我们几百年。也为“无效钙”开了几百年绿灯。
⑨ 人们在茫然中，无奈地只能选择：医药钙、保健钙、宣传钙、明星钙、说说道道钙，其结果都无效，人们才偏向“骨胶原蛋白”和其它配伍物质。
81、维生素D，在专家医生推崇下存在着。
① 日本医药商，在事实不足的情况下，捏造出一个：“维生素D帮助钙在人体内吸收的误论。”专供老年人缺少维生素D患者服用。
② 在药商不断地宣传推广下，医生给低血钙患者使用了维生素D，使血钙升高。这些升高的血钙，全部来自骨骼，与肠道钙吸收毫无关系。
③ 严谨的学者，用维生素D做了体内外试验，结果是：“维生素D可导致骨分解，增强并引起高钙血症。研究发现，维生素D可激活骨吸收（分解代谢效应）及/或抑制骨形成（抗合成代谢效应）。”
④ 就因为这个原因，日本人很少用维生素D，服用维生素D会使骨钙流失，加速骨质疏松的发生。
⑤ 多年来，日本人创造了维生素D的学说，日本人自己不用维生素D，中国的专家、医生、营养师们，却把维生素D发扬光大，推广的如此普遍，倡导人们服用维生素D。
⑥ 多年来，大量的骨质疏松患者，依然严重缺钙，就是铁证。吃了那么多的钙+维生素D，一位骨质疏松患者都没治愈好，可还在那说说道道呢。
82、当前，想健康补钙是无奈的选择。
① 钙在自然界很丰富，野生动植物不缺钙，我们的祖先猿人不缺钙，原始生态下的饮食不缺钙。
② 植物栽培，催熟剂的使用。食物加工，添加剂的使用。日常咖啡茶饮，迷醉烟酒，甜品饮料等，造成钙的流失，这就是现代文明病。骨质疏松、高血压、糖尿病、肥胖症、冠心病、痛风、结石。
③ 缺钙饮食，造成骨钙流失，引发骨质疏松，我国50岁以上人群100%的是骨质疏松，只是程度不同。
④ 骨钙流失，致使血液中产生沉积物，引发心脑血管疾病，我国50岁以上人群100%的是心血管病患者，只是部位不同。
⑤ 有人会说：我不缺钙。希望你去医院，检查骨密度，足可以证明你是否缺钙，和你丢失了多少钙。其实，补钙你我他都是一种无奈的选择。
83、生产了一堆无效钙，1000年也吃不完？
① 有人把市场上的钙剂分为：有机钙、无机钙、离子钙、小分子钙、物理钙、化学钙、生物钙、酪蛋白钙、西药钙、中药钙、活性钙、络合钙、酶解骨粉钙，等。
② 钙的加工方法有：人工合成、煅解、化学酸化加工、酶解提取、物理加工、生物提取，等。
③ 市场上常见的钙有：碳酸钙、磷酸钙、氯化钙、氢氧化钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙、柠檬酸钙、L-苏糖酸钙、氨基酸螯合钙、纳米钙、酪蛋白磷酸肽钙、醋酸钙、活性钙、天门冬氨基酸钙、甘氨酸钙，等。
④ 与钙剂配伍的有：维生素D、钙磷比2:1、钙和镁搭配、紫花苜蓿、骨胶原蛋白、白醋、微量元素、鸵鸟油，等。
⑤ 为了展现自己的钙好，搬出了，医药钙、保健钙、处方钙、广告钙、名牌钙、名人钙、权威钙、获奖钙、国际认可钙，等。
⑥ 结果呢？都是“无效钙”，什么病都不治，小儿佝偻病不治，中老年人的骨质疏松不治，关节退化不治，骨质增生不治，腰椎间盘突出不治，各种骨病都不治，连小儿的缺钙症状都解决不了，原来只是心里得到安慰，乐呵乐呵罢了！
⑦ 选择钙制剂，首要条件是看钙制剂的物理性质：必须具有“固态变液态，液态变固态，两种形式互相转换”的物理特性。这是钙剂是否吸收，是否有生理功能的最基本条件！（参阅，代谢性骨病学）
⑧ 中国专家医生，多会儿能改掉瞎蹦、烂造、胡咧咧的毛病呀！
84、补钙，你没有选择的余地？
① 补钙，你没有选择的余地，在人体中钙质只能有一个标准，不能是多标准的。
②《代谢性骨病学》一书，已经讲述地很清楚：生物在进化过程中，采用枸橼酸作为钙的配体形成枸橼酸钙，作为骨骼代谢的中间产物。活性枸橼酸钙，进入骨骼中以枸橼酸钙沉积物形式存在，在血液中以负一价枸橼酸钙离子形式存在，能以固态变液态，液态变固态，两种形式互相转换，是骨骼代谢的中间物质。（参阅，代谢性骨病学）
③ 进一步说，钙化合物能够在骨骼与血液之间以，固态相、液态相、离子相、结合相，互相转换，形成了骨代谢。具有这种性质的钙剂，才是人体需求的有效钙剂，也是选择钙剂的唯一标准！
④ 那些，广告钙、明星钙、机构认定钙、各种批号钙、各种获奖钙、机构指定钙、高科技生产钙、理论钙、说说道道钙。符合上述条件吗？如果不符合，再加什么配伍品也没用，只是吃了心里安慰，乐呵乐呵的钙！
⑤ 在中国“第七届国际骨质疏松研讨会，暨第五届国际骨矿研究会议” 上就阐明了：服用活性枸橼酸钙 3 年，中老年骨质疏松患者，均可恢复到，年青人骨密度值水平。
