看黄必破，看黄前列腺肾脏都开始工作所以就复发了，加油不要看了

其实在你看黄的一刻，你已经破戒了，心yin如精走，戒色是戒掉淫心，从内心深处往外的改变自己，不是强忍着不撸。

远离一切黄源！这个必须要做到的，否则别想戒色了！加油！

申明一：化去欲望，婚前禁欲，婚后节欲-louwaishui语音http://tieba.baidu.com/p/3557969417

楼主一定要小心 加强自己的戒色意识 以前我也认为看看没什么 但是结局都是破戒 无非有早有晚 因为意淫的意识一旦打开就会膨胀 所以一定不能意淫

楼主啊，现在我们已经觉悟了，就万万不能走以前的老路了，那是死路，是不归路啊，好好戒，断恶修善，积功累德，这才是唯一的一条路啊，努力。加油。

兄弟，你是在浪费自己的生命啊。戒色要讲究效率，要对得起自己，否则就是虚度时光，浪费自己的时间。戒色要彻底地断除黄源，意淫，不要熬夜，饮食清淡，适当运动，孝顺父母，改好脾气，一定要婚前禁欲，婚后节欲。。只有有效率的戒色才能恢复更快，才能给自己更多信心。如果不懂怎么做，一定要多看精品贴，里面都是前辈们的经验和感悟，看老师的《戒色文集》，按照他们的方式方法去做，行善去恶，充实自己的正气，一定能更快地恢复。如果能真诚信奉佛法，按照老师语音说的和佛法讲的去做，不断忏悔改过做正能量的事，那恢复的速度会大大提高，更重要的心态也会变得有正能量。戒除100天是起步，半年身体会慢慢步入恢复，1年大效果，3年步入健康阳痿早泄勃起不坚彻底戒除后好好修养1-2年不要有任何房事一般自动好的

看黄后虽然能忍住不破戒，但是严格的说也已经破戒，漏精啦，我以前戒到6个月尿频改善，但是没忍住看黄结果尿频就复发啦，现在9个多月还是没有回到当时的状态，所以要远离黄源，及时断念