我就想默默地问问，昌吉哪个健身房不错，可以办月卡的

虽然我长得丑，但我也有一颗想瘦的心

哈哈，加油！坚持，

来来来，我保证不打死你

憋不住了哈哈哈哈哈哈哈

想瘦也不一定到健身房健身就能瘦啊，大多都是力量训练和耐力那些，减肥还得靠自己平时饮食，胖也不是一天两天就胖了，也是慢慢胖起来的，去健身房无非就是急功近利，瘦也不会很快瘦下来的，关键还得靠平时，可以买个跳绳啊户外跳跳绳，跑跑步，在家呢，可以做做平板支撑，饮食方面少食多餐，细嚼慢咽，关键晚上一定要少吃，睡觉前温开水泡一杯蜂蜜水喝，还有其他的太多了给你讲这些应该够用了

楼上比较笼统我简单说一下
首先看照片你体脂最起码35%以上说明你有超过三分之一体重的脂肪内脂理论达到14 现在应该有脂肪肝严重已经出现血脂稠长时间向这有下去会出现心脏压力过大导致心脑血管疾病那才是你受罪的开始
刚刚只是讲了你这样体型的危害但是健身房月卡恐怕不能帮到你什么要知道一个月并不能改变你什么最起码半年以上昌吉有个INT精英教练叫梅子你可以找找她多的我也懒得打字

昌吉市A曼健身海棠店月卡330左右

阅！没救了！骗子

青铜星玩家

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活动截止:2100-01-01

去徽章馆》

俺朋友说看上你了

我是楼上的朋友

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