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减脂增肌好困惑。

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老哥们，我在刷脂，减脂期间热量摄入低于代谢，但保持高蛋白和无氧训练，请问减脂期的无氧是增肌还是减缓肌肉的分解。
IP属地:山西来自Android客户端1楼2017-01-18 10:11回复
    帮顶，同问
    来自iPhone客户端2楼2017-01-18 10:13
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      顶顶顶
      IP属地:山西来自Android客户端3楼2017-01-18 10:38
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        IP属地:山西来自Android客户端4楼2017-01-18 10:38
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          IP属地:山西来自Android客户端5楼2017-01-18 10:38
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            IP属地:山西来自Android客户端6楼2017-01-18 12:54
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              减缓
              IP属地:福建来自Android客户端7楼2017-01-18 12:58
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                我感觉减缓分解
                IP属地:广东来自Android客户端8楼2017-01-18 12:58
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                  好心酸 练了好久的肌肉刷脂又要掉
                  IP属地:山西来自Android客户端10楼2017-01-18 13:02
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                    无所谓的....
                    减脂的无氧主要是保持肌肉质量和活力性.... 并不会减缓什么肌肉分解...
                    12楼2017-01-18 14:34
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