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我就想问不是很胖，腿上肉特别紧实

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小腿肉特别紧实，不是肌肉的那种，要怎么练，腿才能瘦，线条才会好看一些？练了两个星期有氧，也加了器械，不知道怎么一点效果都没有，求有经验的朋友们提一下建议啊
来自iPhone客户端1楼2017-01-18 23:20回复

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