新人做深蹲遇到问题了求助【囚徒健身吧】

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不知道为什么我从小开始蹲到最低点时身体就会往后倒，现在做到第二式就是这样，感觉姿势还是挺正确的。。膝盖也没有超过脚趾。

送TA礼物

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来自iPhone客户端1楼2017-02-09 19:09回复

咋都是机器人。。

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来自iPhone客户端4楼2017-02-09 20:50

膝盖过脚趾也没事正常

来自iPhone客户端5楼2017-02-09 20:54

但不管过不过都会向后倒啊

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来自iPhone客户端6楼2017-02-09 21:21

书上说了啊，小腿前面
肌肉力量buzu0

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来自Android客户端10楼2017-02-09 21:41

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我第一次做不了，怎么办.他那个，脚放上去就会往下掉啊！

来自Android客户端11楼2017-02-09 23:30

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跑步，蛙跳，马步，高抬腿，你一样都没练过的话，感觉小腿无力很正常的

20楼2017-02-10 13:31

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