网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
髌腱炎吧 关注：319贴子：794
  • 31回复贴，共1页

膑腱炎歇十年好不了

只看楼主收藏回复

静养无效，浪费运动年龄，不是病痛很严重的，建议运动前多热身按摩，也不会太疼
来自手机贴吧1楼2017-02-22 22:48回复
    我的天，10年了都
    来自Android客户端2楼2017-03-04 15:51
    回复
      我也十年了
      IP属地:天津来自Android客户端3楼2017-07-30 17:50
      回复
        本人间歇性休息，两年了，现在打球不是很痛了
        来自Android客户端4楼2017-08-01 07:29
        回复
          近一年的经验 运动前大腿肌肉充分预热 平时膝关节多无负重活动 比如保持甩腿 比静养有效多了
          5楼2017-08-02 00:25
          收起回复
            髌腱炎似乎是好了，年龄增大打球反而更飞天流
            来自Android客户端6楼2019-04-20 06:01
            回复
              保加利亚蹲效果好，甚至可以上一些负重，还有就是一定要热身
              来自Android客户端7楼2019-04-20 06:03
              回复
                膑腱炎怎么治疗
                来自手机贴吧11楼2019-08-27 08:48
                回复
                  我4个月了···前脚掌用力大了··髌腱就疼···什么扶他林一直擦···膏药一直贴·也没完全好
                  IP属地:江苏12楼2020-10-16 18:01
                  回复
                    我是得了半年，然后一直敷药静养，后面发现稍微运动一下又开始痛，然后崩溃了，干脆开始剧烈运动，结果发现运动后只要冰敷按摩，不会很痛
                    13楼2021-07-07 18:59
                    收起回复
                      这玩意让我们相遇，我也是髌健炎，吃了一些葡萄糖钙没好，超级喜欢打球，看来恢复无望，休息过两个月，但是也无法好转，我关心的是继续打球会不会导致撕裂呢
                      14楼2022-06-07 17:34
                      收起回复
                        又好多年过去了，现在我还在打球，弹跳接近八十，脚踝崴过两次厉害的，膝盖注意着点没啥问题，把髋铰链搞明白，膝盖压力会小很多，周围同年龄比我跳的高的似乎没有了，还是很叹息浪费了十年打球的黄金年龄
                        来自Android客户端15楼2022-08-02 17:19
                        收起回复

                          扫二维码下载贴吧客户端

                          下载贴吧APP
                          看高清直播、视频！
                          • 31回复贴，共1页
                          发表回复
                          发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                          内  容:
                            查看全部
                          发 表
                          保存至快速回贴