冥想二十六天，10分钟！很安静！昨天很忙忘记记录了

冥想第二十七天！10分钟左右吧，睡着了！

冥想第二十八天，10分钟！最近感觉谁的很香，睡眠质量越来越好

冥想第二十九天，不知道多久，感觉很久很久睡着了，做了一个梦然后就是早上了！

冥想第三十天，心情不好，没法静下来！不能看透一切，真的没法得道是真理！哎！

冥想第三十一天，10分钟，最近心里有事无法进入状态！思维混乱！不知道怎么能定格自己

冥想第三十二天，20分钟左右，跪坐，第一次听群里分享的冥想音乐很快自己就能心无杂念，静如松，感觉每一次呼吸都非常舒服！后来腹部一直在跳动！不知道什么原因？最后躺下又冥想一会听这音乐睡着了！

冥想第三十三天，跪坐五分钟，躺着15分钟，心情复杂！

冥想第三十四天，10分钟！喝多了头晕

冥想第三十五天，十分钟，跪着！三次！

冥想第三十六天，单盘10分钟，心跳，呼吸，清晰真实！

冥想第三十七天，十分钟！无感！

冥想第三十八天，10分钟，呼吸土内心自在！

冥想第三十九天，单盘15分钟！一放松就驼背怎么回事呢

冥想第四十天，刚坐起来几分钟就被打断！每天每天只有儿子和闺女，媳妇安然入睡，感觉世界都平静了，没了担心，没了责任，放下一切安心冥想！