【樊式八卦掌之九宫八卦锤 】 九宫即八卦图中的八个方位加上中央，合称为九宫。那就是八卦图中的四正方：坎北、离南、震东、兑西；四偶角：西北乾、西南坤、东南巽、东北艮、中央阴阳鱼。这四正方、四偶角加上中央即是九宫。
在九宫位其间穿走绕行、变换掌式，称为“穿九宫’也称“九宫步” “飞九宫”九宫分布的间距需随着练习水平的提高逐渐缩小。初练时，间距要大些，然后再逐步减小，直到能容身体穿绕过为好。

樊式八卦掌之九宫八卦锤在练熟徒手穿九宫后，在持双锤练习。锤在十八般兵器中属短兵器,它与刀剑等刀刃器相比,用法大不相同,风格亦异,其主要特点是干脆、勇猛、敏捷多姿,尤其是突出一个“硬”字。它通过架搂盖抱、砸打栽扫以及舞花云顶等手法组成套路,演练起来上下翻滚,左右盘旋,架扫交替,砸打连环,有排山之势,镇海之威,勇不可挡。俗话说;“锤棍之将不可力敌”即此意也。它是一种较好的传统套路,对强壮身体,培养气质,增长臂力等方面均有很好的促进作用。
此趟双锤是恩师1964年传与我和王刚的。
【转自樊氏八卦掌文大生新浪博客】

买两个榔头玩玩，当锤了。