所谓抑郁症就是压抑郁闷情绪所导致内心纠结不开的意思，但这个纠结实际是对抑郁症状来袭的恐惧，因为就像想忍住笑会导致笑喷或笑到肚子转筋般的疼痛一样，压抑郁闷情绪也会导致它的集中喷发，带来身心的极大的痛苦，那痛苦可以让人有濒死的感觉。
知道了这原理，化解的办法就很简单了，那就是别再压抑郁闷情绪，放纵抑郁情绪的抒发，这就像放纵大笑，过后心情自然就恢复平静一样。
但是这只是逻辑分析的结论，而所有患者压抑郁闷情绪的习惯，都是基于对良好心态的执着追求，属于情感问题，这就像花痴对迷恋对象的痴迷之情一样，是完全不可理喻的，所以对抑郁症患者讲逻辑基本没用，甚至很有可能会由此遭到他们的跳脚叫骂。
因为抑郁症患者都热衷追求积极上进，如果像阿Q般不思进取的混混，原本就不知道啥叫郁闷，更不可能去自找痛苦压抑郁闷情绪。所以逻辑证明的事实显示，抑郁症患者的痛苦实际是犯了一个阿Q绝不可能犯的逻辑错误造成的，那么如果尊重逻辑就相当于承认自己比阿Q还傻，如此巨大的心理落差，当然少有人敢于面对。
所以，这里所说的只对敢于面对事实的患者，可能还有点用。