今日是民间比较重要的传统节日“二月二龙抬头”了，之所以叫这天为“龙抬头”是因为这天寓意着春回大地，万物复苏，一切都是崭新的开始，也是阳气开始上升的时节，而在我们的因时养生的理念中，认为春夏是养阳的好时节。但是，如果身体本就是阳虚的体质的人群又应该如何更好的养护阳气呢？
首先，我们来对号入座一下，到底什么样的体质属于阳虚的体质呢？阳虚体质多表现为：畏寒怕冷、面色晄白（面色发亮、无血色），喜欢热的饮食、大便溏稀、小便清长、夜尿多。舌淡胖、苔水滑、脉沉。所以，先看看你自己是不是阳虚的状态，我们再接着来说调养的方法...