格物致知——《礼记大学》八目，格物、致知、诚意、正心、修身、齐家、治国、平天下，所论述的“欲诚其意者，先致其知；致知在格物。
现在关于“格物致知”的最流行诠释是根据南宋朱熹的观点，认为“格物致知”就是“研究事物而获得知识、道理”。
“知止”的“止”就是“格物”的意思，只有在物事上能够按照法则取舍，懂得何时“停止”追求物事，才能有定力，内心才能获得安静，才能静下心来思考问题，从而获得知识和智慧。
戒色群分三类人，一类过于年轻，对邪淫危害可以说没有概念；第二类已经意识到危害，但是被伤得还不够深，对戒色处于观望状态；第三种，已经认识到邪淫危害，正在通过实修改变习气，戒除邪淫。
第一类和第二类人占80%以上，这类人是无法戒除邪淫或者很难戒除邪淫的，没有行动嘴上说说，对戒色是没有帮助的，第三类如果没有坚强的信念也是无法戒除邪淫的。真正戒色情况良好的在实修群只占20%，在官方群只占4%。

一、戒色如何戒心？
1、戒色重在戒心，戒心重在持戒，所以说戒心的重点其实就是落实戒色三宝，而且是保质保量的去落实。戒色三宝每一项都是戒心的关键。
2、身心是一体的，如果身体不好，内心也不容易清净。戒色是个系统工程，而戒色三宝就是为戒色量身打造的利器，孝顺父母可以让人保证最基本的正知正见，良好的作息有助于身体健康，戒色期间全素是戒色成功的关键，读经是洗涤身心的基础。戒色三宝的落实能系统的去除身上不良的习气，培养正知正见，修身养心。
总结，要注意防微杜渐，一分付出一分收获，十分付出，十分收获。
二、如何度过心魔考验？
很多人信誓旦旦要戒除邪淫为什么到了关键的时候就把当初的决心和誓言忘得一干二净，直到破戒后才知道后悔？首先还是脑海中黄毒太深，黄毒和毒瘾是一个道理，它的真正可怕之处并不表现身体上，而是表现在心理上。而且它攻击您的时机一般都是您内心防线最放松或者薄弱的时候。比如生病、独处、情绪失控、睡觉、无聊等特殊情况。如果修行不够，心灵不够强大，那么很容易在心魔来犯的一刻丢盔卸甲，缴械投降。
魔考的两个阶段
初阶魔考（戒断反应）——初期心魔突破期，主要体现在戒断反应频繁发生，过去因为邪淫或者看黄在潜意识种下的黄色片段反复闪现，或者体内负面能量过重，情绪暴躁易怒，需要一到三个月的戒色修心，方能慢慢压制，关键在于坚持实修，行善积德，避免频繁上网，看电影，看擦边图，过于关注异性，独处等，通过百日筑基实修，心态回渐渐平和，身体也会逐渐恢复，而脑海中偶尔闪现黄色片段也不会再起太大的波澜。
中阶魔考（业障现前）——业障现前及内心深处心魔突破期，主要体现在第一次百日筑基后，开始第二次百日筑基，很多业障会频繁现前，比如突然加班频繁，导致无法正常实修，傲慢心的滋生，导致渐渐对戒色失去警惕，戒色疲惫心理产生，导致对外界诱惑慢慢失去抵抗力，这是一种修行考验，需要注意实修与生活的结合，和坚持落实实修。
想要戒色成功，通过心魔考验是必经的阶段，就像考试一样，我们要考试取得好的成绩，平时就要落实修行，修心养身，只有强大的体魄和强大的心灵才能做到无坚不摧。