我会有这样的念头就是时刻让自己处于一种有非理性想法的状态 比如说拿刀杀自己 被车撞 如果我意识到刚才没有去想这些 就好像有一种声音告诉我去想 然后我又去想 反反复复 这是不是陷入了强迫逻辑链中 我很痛苦 大家帮我分析分析