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睡不着怎么办

求治失眠的方法


数羊




放下手机，喝牛奶


找我


那就起来嗑瓜子


和我聊天！


听治疗失眠神曲 催眠


起来看专业书十分钟


聊天，聊些聊些就睡着咯


如果是真心问的话。头几个月我是放着pandakill的视频听10分钟不到就能睡着。后来不管用了，买了个kindle，看英文原版书，一会儿就瞌睡了


睡不着要记得告诉我


看电影，看不喜欢看的电影


舍友下载了催眠软件


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