1第一式：缠绵沙发2第二式：热情女骑士3第三式：性爱阶梯4第四式：八爪交缠5第五式：一览无余6第六式：性感美人鱼7第七式：腾云蛟龙8第八式：激情摇滚9第九式：蜘蛛结网10第十式：火辣黏巴达11第十一式：旋转木马
第一式：缠绵沙发

　　1.男方坐在沙发或舒适椅子上。
　　2.女方面对男方跨坐其上，双腿打开，膝盖弯曲并贴在男方胸前，上半身往后倾，使双手触及地面来支撑身体重量。
　　3.男方进入女方身体后，女方以双腿一开一阖的动作并辅以收缩PC肌来攀登高潮。
第二式：热情女骑士

　　1.男方盘腿坐下，并以双手置于身后作为支撑。
　　2.女方面对男方跨跪，双手抓住男方肩膀，缓缓让男方进入女方身体。
　　3.由女方控制进入深浅、动作的快慢，当然，女方愈往下坐，则两人结合愈紧密。
第三式：性爱阶梯

　　1.男女方面对楼梯上楼的方向跪着，女方在男方上一阶。
　　2.女方可以双手抓住楼梯两侧栏杆或前方阶梯，男方则抓住女方臀部自后面进入。
第四式：八爪交缠

　　1.男方双腿弯曲打开坐下，并以双手置于身后作为支撑。
　　2.女方面对男方坐下，双手亦置于身后作为支撑，双腿打开分别挂在男方肩膀上。
　　3.让男方进入女方身体，并作更贴近的尝试。
第五式：一览无余

　　1.女方先侧躺，再以一侧手肘支撑起上半身或头部，一腿贴近地平面伸直，另一腿则舒畅直抬起使两腿大开。
　　2.男方跨于女方贴近地平面的大腿上，进入女方身体。并抱住女方抬起的大腿，或使女方大腿枕于男方肩膀上。
　　3.男方可依两人所需、调整女方大腿打开的角度。
第六式：性感美人鱼

　　1.女方先以臀部靠床沿、桌缘或任何平台躺下，双腿靠拢伸直举起。
　　2.女方将双手置于臀部下方以抬高骨盆，或可抓住迥、桌缘或平台边缘。
　　3.男方站立或采跪姿于女方抬起的双腿前，接着进入女方身体。
　　4.男方可以抓住女方足部以增加深入时稳定性。
第七式：腾云蛟龙

　　1.女方面朝下躺平，双手伸直于头部以上，双腿稍微打开，把一个到两个枕头入放在耻骨下方。
　　2.男方面朝下覆盖在女方身上，然后进入女方身体。
　　3.男方以回旋的动作代替抽送。
第八式：激情摇滚

　　1.女方面朝上平躺，双腿抬起，使膝盖贴近下巴。
　　2.男方如一般传教士体位进入女方身体，女方可将腿枕于男方肩膀上。
　　3.女方扶住男方上臂，男方抓住女方臀部互为深入的施力点。
第九式：蜘蛛结网

　　1.男方与女方面对面侧躺，双腿交缠。
　　2.当男方进入她的身体后，互相紧拥来增强摩擦的快感。
第十式：火辣黏巴达

　　1.女方先面朝上平躺，屈膝使足部尽量贴近大腿或置于大腿下方，双手往头上摆。
　　2.男方面对她躺下，双腿伸直，用双手方抓住她的肩膀或腰侧。
　　3.男方可以深入浅出，或用上下、左右或画弧形来变换进入时的刺激点
第十一式：旋转木马

　　1.男方以枕头支撑头部后平躺，双腿打开并伸直。
　　2.女方先坐在男方腰侧，双腿跨过男方腹部，以双手支撑起身体，使臀部摆荡在男方腹部或大腿之上，两人身体呈十字

以退为进：男性呈坐姿，妹子反身半趴着，双手张开支撑这身体，爱爱时男性用手扶着妹子的臀部帮助她运动。或者可以尝试着先握着丁丁反复摩擦妹子的阴蒂和外阴，等到妹子湿性大发忍不住哀求你的时侯再进入，成就感满满哒!但是妹子要注意臀部要尽量向后压，不然容易滑出哦！
私人教练：男性双腿分开坐在床，妹子背朝他双腿跨在男性身体两侧然后慢慢趴下来找好角度进入，手臂任意缠绕住男性的小腿，爱爱时可以由妹子主动臀部上下蠕动。此姿势是健身爱好者不可错过的良品，妹子动一动平小腹，紧臀部，精神一上午，男性也可以相应的跟着节奏做仰卧起坐：一二三四，二二三四，再来一次!
跷跷板式：男性坐在床上，妹子背对着他上半身下趴，一只手抓住男性的脚踝，一边慢慢坐到他怀里一边调整角度慢慢进入。爱爱时由男性一方控制速度，两个人一起前后摇摆。此种姿势男性可以很方便的从后面向前抱住妹子并抚摸妹子的胸部、阴蒂。不过男性身后最好靠着一些东西，不然摇摆角度太大会摔个四仰八叉哦~
喜剧之王：《喜剧之王》电影里最早出现这个姿势，这个姿势操作起来有点难度，对男性力量要求很高，男性站立着，将妹子悬空抱起，妹子双腿缠住他，臀部慢慢下滑进入，爱爱时如果由男性主导会很累，让妹子动起来才是正解!
疯狂的椅子：男性坐在椅子、沙发或床沿边都可以，妹子背对着男性找好角度坐上去，爱爱时妹子可以双脚上下踮地来运动。这个姿势男性的双手既可以帮助妹子的腰来用力，也可以通过抚摸妹子的胸部、背部或阴蒂来助性。爱爱时妹子可以风情万种地进行各种自由发挥，也可以在镜子面前进行，将整个过程尽收眼底，千万不要太性奋哦!
长江后浪推前浪：妹子双腿分开趴在低矮的床边或沙发上或者其它地方，男性站在她身后，从她两腿中间慢慢进入，然后紧握住妹子的脚踝部位抬起到膝盖以上，就好像推着独轮小车。这个姿势对两个人的身体要求都比较高，尤其需要男性的臂力要强壮，偶尔尝试一下，爱爱时的独特感受就会让你感觉再苦再累也是值得的! 给跪了：男性右腿单膝跪在床上或平坦的地方，妹子以同样姿势面对着男性并且紧贴着他的身体跪下，如果高度不合适可以在妹子膝盖下面垫一个枕头，爱爱时妹子的左手从男性腋下穿过环抱住他，男性的右手可以搂住妹子的腰臀，以膝盖为支持前后方向运动。注意膝盖就好啦，尽情享受吧！