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健身小知识

只看楼主收藏回复

自己镇，想到哪里。讲到哪里，减肥的会多一点
IP属地:河南来自Android客户端1楼2017-03-19 16:00回复
    先说一下。图片就是楼主本人，185的身高。体重178斤。。。
    IP属地:河南来自Android客户端2楼2017-03-19 16:01
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      先说关于减肥方面的，不是所有的跑步和游泳。都能减肥。毕竟到了三月不减肥，五月徒伤悲的时候
      IP属地:河南来自Android客户端3楼2017-03-19 16:01
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        首先减肥，要控制心率。达到最大心率的百分之60左右。才是最有效的减肥方式。
        IP属地:河南来自Android客户端4楼2017-03-19 16:02
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          跑步可以减肥。但是要在20分钟以上。
          IP属地:河南来自Android客户端5楼2017-03-19 16:05
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            加油
            IP属地:河南来自Android客户端6楼2017-03-19 22:47
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