帮顶，好好坚持戒色养生，不可再手淫意淫看黄 十点前睡觉不熬夜，不吃辛辣烧烤烟酒冰冷油腻，不可久坐久视，每天坚持适量的有氧运动比如快走慢跑散步等。保持心平气和 不要生气上火。好好孝敬父母，多做家务，多认真帮助鼓励吧友，多反思自己的过错 提升正气，身体恢复会很快的。我并不知道附睾炎能否自行恢复。
纯手码

戒色俩月了。

谢谢

知道的，谢谢

你好，严重的话建议你看大夫治疗，如果不严重建议彻底戒色，改变生活习惯，这样平和的来恢复。具体恢复说明你可以参考louwaishui老师帖子

楼主，可以去贴吧精品贴找寻下有没有类似自己病情的，如果病情严重的话，考虑去看看医生。但是不管怎样，坚持戒色始终都是排在第一位的，加油楼主！希望你能早日康复！

【新人疑惑（戒色后××病能好吗？）】
您好！首先你既然来到了戒色吧准备了戒色，那么请您可以认认真真的把戒色吧的吧规好好的看一下，了解一下戒色吧的宗旨和戒色的意义所在，这样就对戒色有个明确的了解，不会那么茫然。
第二。您说的戒色后这病能不能好的问题？那么我先这样问您，你原来是否有这样的问题呢？又是什么原因造成这样的问题呢？是不是频繁看黄手淫等等邪淫行为造成的？如果是这样，那么这个问题你还需要来问我吗？
病由己造，亦由己灭，解铃还需系铃人。
由此说，只要你坚持戒色，好好学习养生之道，只要你没有伤到底，伤到无法逆转的那种程度，那么疾病的恢复是必然的，疾病恢复的时间要看你戒除邪淫的力度以及养生功夫做到的好坏。所以不要担心，一定要坚持戒色的信念，你可以多看看戒色吧的精品贴，多看看励志的案例，多看一下他人恢复的案例，以增强自己的信心，树立对戒色的信心。
到此楼主应该可以放心了，你只要坚持的戒色，坚持学习戒色文章，落实养生，那么你身体是一定可以恢复的。因邪淫所犯下的疾病，只要未伤到最根本无法逆转的程度，都是可以恢复的，而伤到那种无法逆转的程度，是需要很漫长时间积累的，我想你也不必担心。
关于养生，或许你会有疑问，到底如何养生呢？其实很简单，就是日常作息安排好，早睡早起，一般晚上9点睡早上六点以前起床最好最迟也要在10点半之前睡觉。饮食清淡不要大鱼大肉，我们邪淫的人，若如果肉吃多了的话，会增加我们的欲望导致我们破戒得不偿失。适当运动，运动不能过度，过度则伤身体，戒色初期，激烈的运动建议不要去进行，选择慢跑，走路，太极拳，站桩，打坐，八段锦，五禽戏等等比较缓柔的运动方式，不建议一来就去打篮球踢足球等等球类运动，也不建议进行力量运动，在运动养生方面，注意不要久坐即可，每四十分钟活动十分钟。每天喝温水，不要喝凉水。晚饭要吃少，否则会导致欲望导致遗精问题的出现，不要常玩手机，常玩电脑，多做事自己身心愉悦的事。最后以中医所讲的三阳开泰，作为结尾。
善能升阳，动能生阳，喜能生阳，是为三阳开泰，阳强则寿，阳强则壮，阳强则精气神自满。
【为什么我会知道这么多？】因为我学习了，我思考了，我去做了，所以我得到了。而你呢？
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