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求教:我是羽毛球新手没学过，都是自己打，想保护身体，求一套护具

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29了，最近打羽毛球肘部有一根筋痛，因为没有任何保护对身体，想买一套好的护具。求大神们推荐
IP属地:山西来自Android客户端1楼2017-03-31 16:24回复
    新手没必要带护具的，打球前热身，每星期打个三、四次，劳逸结合就ok
    IP属地:山东来自Android客户端2楼2017-03-31 16:28
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      正确标准的动作就是最好的护具
      IP属地:广东来自Android客户端3楼2017-03-31 17:38
      回复
        学会热身。动作先练好再说。没有肌肉记忆之前最好一直练
        来自Android客户端4楼2017-04-04 14:44
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