“春眠不觉晓”，春天是最好的睡眠时期，微凉的春风带来满湖春色也伴着浓浓的睡意。 睡眠被人们称作“精神营养”，却不是每个人都懂得正确的春睡方式。春半时节，湖心岛挑选出春睡养生的小秘方，希望居民们可以睡出“营养的春天”。
春季睡眠，夜卧早起。春睡应“夜卧早起”，也就是晚睡早起，这是春季睡眠养生的重要原则，《黄帝内经》曾说：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭……此春气之应，养生之道也。”
就是告诫我们要适当晚睡早起，增加一定的户外运动，舒展肢体，愉悦精神。当然，晚睡也并非没有一个限度，一般晚11时左右是比较理想的入睡时间。
规律作息，春睡有常。中国的长寿老人，多是“闻鸡而起”。科研人员也发现：寿命最长者的每天平均睡眠为6小时～7小时，而不是我们所习惯倡导的8小时。因此春天更不该久睡不起，而应养成规律的作息习惯。
春天是最适合以睡眠调养身体的季节，这个季节容易春困，多半是因为日常工作学习压力过大，才出现第二天精力不济的情况，合理的安排时间休息，特别是晚上睡觉，可以起到很好的休养生息的作用。
克拉美丽山庄以“借山理水”造景，营造生态型山水园林：保留山体，结合现状地形高差和坡度，整合绿化景观，以山为中心设计山顶公园，打造山顶私家园林感受，使之体验“闲坐观山之意境”以及“以山为骨，以水为魂，以绿为脉，以文为蕴，以人为本”的本质，让你在生活中享受自然，以积极的人生姿态感受生活的曼妙。