身高175 体重75kg 半个月前突然想要跑步 看了很多大神们的贴 狠狠心买了双跑鞋和紧身裤就开始跑 一开始只能跑5圈（400米操场）后来看了很多贴 慢慢摸索找到了自己适应的速度和步伐 现在每天晚上跑10圈 准备一个星期加一圈的量 但是夜跑之后有些症状总是得不到消除…
第一:拉肚子 本人习惯中午上厕所……不是全拉稀 而是先正常后拉稀……这什么个情况……
第二:爱放屁……感觉跑步以来屁放多了（怎么感觉这个贴有点恶心.）
第三:跑步的时候大腿前外侧有疼痛感
第四:跑完步之后右半脑有种……一跳一跳的疼痛感
请各位大佬给支个招