打算买点粉，不过不太懂，求指教【健身吧】

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身高183，体重不到150斤，特别瘦
在网上看蛋白粉和增肌粉，半天没看明白
大神来指教一下

送TA礼物

IP属地:广西

来自iPhone客户端1楼2017-04-27 14:51回复

该买什么粉，怎么吃

IP属地:广西

来自iPhone客户端2楼2017-04-27 14:51

我基本上是每天晚上7点到9点健身，健身完之后吃点

IP属地:广西

来自iPhone客户端3楼2017-04-27 14:52

粉剂只是辅助最重要的还是基础饮食
蛋白粉的话是低脂肪高蛋白的增肌粉就是高碳水营养丰富
再有健身问题可以加我企鹅 ID就是

来自Android客户端5楼2017-04-27 15:03

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大屌

IP属地:四川

来自iPhone客户端6楼2017-04-27 15:18

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