人类最好的饮食：无调料每天单一生食
饮食从高到低：无食（无生灭）——意念食（无呼吸）——气食——水食（最好灵气充沛的新鲜的无加热水）——终身单一汁食（最好是野生的植物）——终身单一果食——无调料每天单一生食——无调料（盐、油、糖等）熟纯素——熟纯素——熟奶素——熟蛋奶素——熟杂食——熟肉食
取中道，人类最好的食物是：
无调料每天单一生食
越不依赖饮食，能量越高（神通人人本有，但能量不够用不出来，只能用肉眼这些低神通，如无调料素食者嗅觉等远比肉食者强，水食者又远比素食者强），身心越异于常人。
无调料纯素食者基本不生大病。
无调料每天单一生食者基本不生一切病且睡眠减少，心更清净。