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健身吧 关注：3,424,058贴子：27,784,437
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请教各位大大问题，下午无氧晚上跑步可以么？

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由于时间问题，准备下午三点到四点无氧，晚上八点到九点跑步，这样可以吗？无氧和有氧隔了四个小时，要紧么？谢谢！
IP属地:上海来自iPhone客户端1楼2017-04-29 15:23回复
    可以啊，这个训练安排不影响的。注意补充好营养，休息也 要充足。 有健身方面的问题可以加我的企鹅，贴吧ID就是
    来自Android客户端2楼2017-04-29 15:25
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