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大佬们 关于直腿硬拉

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直腿硬拉的时候膝关节要不要锁死？我大哥镇楼😂
IP属地:山东来自iPhone客户端1楼2017-04-30 17:23回复
    不用
    来自Android客户端2楼2017-04-30 17:28
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      你大哥该刮毛了
      IP属地:辽宁来自Android客户端3楼2017-04-30 18:13
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        锁死大重量伤关节吧。保持一点点微屈。过程不要变就行了
        来自iPhone客户端4楼2017-04-30 18:37
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          你大哥练得真好 做c了吗
          来自Android客户端5楼2017-04-30 19:03
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            好像没什么动作是需要锁死的
            IP属地:湖北来自Android客户端6楼2017-04-30 19:21
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              锁死你是想死吗？你自己想想大重量的时候从最下面拉起来的时候膝盖受力得有多大？
              来自Android客户端7楼2017-04-30 19:48
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                需要膝关节锁死的除了过头推举基本上就没别的动作了
                来自Android客户端8楼2017-04-30 20:13
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                  手臂好
                  IP属地:山东来自Android客户端9楼2017-04-30 20:16
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                    我觉得锁不锁关节无所谓的，就跟卧推需不需要锁肘，一个道理，各有利弊。
                    IP属地:北京10楼2017-04-30 20:34
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                      重量大了才会被迫锁起来…应该就是这样了
                      IP属地:江苏来自iPhone客户端11楼2017-04-30 23:12
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                        厉害
                        来自iPhone客户端12楼2017-04-30 23:46
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                          你先考虑一个问题…锁死后…你腰弯不弯？如果弯了弓腰了…你这么做是不是在作死？钓鱼竿你知道么？钓鱼竿为啥会断你知道不？不管做啥动作你腰都要保持挺直状态！如果想进医院当我没说…
                          来自iPhone客户端13楼2017-05-01 01:27
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                            今天看到你发的帖子，不得不说，你大哥练的确实不错，奥赛的水平
                            IP属地:河北来自Android客户端15楼2017-05-01 08:17
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