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求武装五公里跑步方法
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中士
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個2
中士
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运动会...武装五公里居然让我去跑。试了下跑了25分钟..那个背囊一直左右晃。跑到第三圈就感觉不行了……
把你留在这里
上校
12
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套圈
昆仑以北-
上校
12
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哥,25分钟让你上运动会。。。。我19分都嫌自己去丢人
最后派对
大校
13
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不要怂就是干
一路狂奔
菇凉
中校
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跑就行啦
故国有朙
上校
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感觉胸闷,喘不过气就多跑,跑之前充分热身,还有就是如果感觉是腿无力,就练下肢力量
xiaofdtime
少校
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装晕
羊咩咩两咩
大尉
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啊,求冬天坚持每天运动的方法
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