养生之热，遍及神州所有子民，所谓买椟者是也，还珠者，不明养生之本，丢掉健康之谓。为何这样说，君不见商人投其所好，有几人没有入之瓮？试问，有几人在商家的狂轰乱炸之下，还有保持独立思考的？人参，燕窝，山珍海味，虫草阿胶，脑白金，瑜伽，登山，气功术，中医，西医加理疗，广场舞，维生素，佛家道家阴阳家，各位已经找不到自己的家！商人者，投其所好，擅长投机也，还有几人可以独善其身？
那么，自己分析下，以下各种方式，是否可以达到养生之目的：
山珍海味，所谓纯天然高级补品派，那试问：皇帝老儿，富贾巨商其平均年龄几何？
保健品，各种广告吹的貌似吃了能和天上的织女约会，试问，生产保健品的老板，老总，高级职员，总代理，总经销健康状况如何？
维生素技术派，整天兜里装满各种小药，严格按照科学要求进补各种微量元素者，其寿几何？各种资料没听说出现百岁老人的几率在这类人群中出现，倒是有广东，新疆，瑞士等偏远地区小村庄百岁老人随处可见，缺医少药，交通闭塞者，为何会出现长寿村？
庙宇楼观，吃斋念佛，清心寡欲，练气补神，其寿满天年者希，中途夭寿者众，奈何？
中医者，各种补药经年累月，寿尽天年者又有几何？中医平均寿命是具各行业之首，可具史料记载的，唯孙思邈一人，寿至146岁，虽然有说118岁，但也仅仅是此一人，纵如仲景之才，其寿也才70多岁。
以上五条，大家作何感想？那各位目前所选养生之道是不是买椟还珠之人呢？花了钞票，丢了健康。
当今之世，能够看到长寿之人，多分布在穷乡僻壤，这就说明穷乡僻壤之人，自有长寿之术。是空气，水，食物，地气？非也，这些条件，富豪们分分钟可以搞定，而未见富豪多有寿尽天年者，其中必另有它途！
那么是不是遗传基因呢？有这个因素，但即便是基因遗传，也和生活方式有关，人体的基因遗传和身体环境是关联的。身体环境和生活方式关联，这在中医学上有充分的证据，这里不做辩论。
我是中医爱好者，这里也臭臭中医们，身体健康在生理上药物可以达成，但心理健康，完全靠药物不可能实现，药物可以做到改善影响心理健康的生理因素，但不能决定生理健康。心-----健康之本源，生命之源泉！心态好---才是真的好！
寿尽天年，还有一个指标就是，一直到老都能行动自由，所谓活的长死的短，那痛苦的躺在床上，苦熬岁月，那不叫长寿，那叫煎熬！既然寿尽天年是人所期望，心的健康又其决定性作用，那么，如何保持心的健康，就成为了很多人的追求。所以，很多心灵鸡汤的文章，心灵锻炼的培训如雨后春笋到处乱长，修心确实能做到心灵的安宁吗？难！修心是一种长期的适应习惯，没有办法短时间做到，各种培训，说道，只能给心筑起一个牢笼，使心失去自由，你我寻常之人，很难达成所愿，那么有没有一种方式，可以逐步达到心的安宁这个境界呢？还是有的，作为中国人还是幸福的，因为很多发明，老祖宗都给后人留下了一条路径！
清朝时，有一人叫李青云，生于1677年，卒于1933年。中医中药学者，享年256岁，因为没有官方介入查证，无法得到确认，但其一生娶妻24人，曾经得到清朝官方数次嘉奖，后人百多人，年代距今又不遥远，其生平事迹还是有据可查的，至于说各位信与不信，那就是个人的事情了，李青云晚年曾经谈过自己的养生之道，其思想，心态，行为习惯，完全符合黄帝内经---上古天真论这篇文章。这些资料大家可以在网上查到。
所谓买椟还珠者，以上各种养生之策，实为椟也，其珠者，上古天真论也，只是珠落凡尘，其人未识。中医之术，能解决的是身体，身体只能为心之安康提供一个生理上的条件。心者---在修，其修心术者无它，上古天真论是也！！！