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养气安神吧 关注：3,089贴子：14,745
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有一点不明白

只看楼主收藏回复

黄帝内经上说白天生阳，白天多运动，晚上少动，多休息。为什么吧里都是晚上运动，白天打坐？帖子我也看了。早上起来吃饭前就蹲起肯定不好，早上10点多运动提升阳气，晚上静坐养阴不好吗
IP属地:陕西来自iPhone客户端1楼2017-05-14 23:46回复

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