每年夏天，都会有一些想通过游泳减肥的朋友。她们一次游个几千米甚至上万米，累得精疲力尽，但体重并没有减下来，并因此断言：游泳不能减肥。更有甚者，还声称游泳让他们的胳膊大腿都便粗了，不仅不能减肥，反而还会增肥。那么，游泳真的不能减肥，而且会让人不减反增吗？