: 开始戒色时会觉得戒色很难，没有方向，其摆实戒色的根本原因就是让我们脱离sy跟yy的控制，从这个怪圈中走出来，首先我们要摆脱yy的控制，这就要多学习修心，戒色精华贴和养生知识是我们必不可少的，持续修心提升觉悟之后，戒色天数就会猛增，其次，楼楼培养好的生活习惯，早睡早起，适当运动

另外干破解不要去撒尿

恩，明白了。

兄弟，强戒是长久不了的，需要看大量的戒色文章提高觉悟，做戒色笔记，多复习，来对治心魔，想破戒的念头一来立刻断掉，无论什么时候都要保持警惕，不要以为你不会再破了，考验随时都有，不要意淫看黄，看擦边球新闻。 要身心同时调，千万不要怨天尤人，孝敬父母，行善去恶。阿弥陀佛。

我知道你是戒色大神，戒了一年多了吧

加油

加油

好好反省，吸取教训。
戒色成功的核心是靠修心和断念

“苦心人 天不负 有志者 事竟成！”
相信我 楼主 当你认为为时已晚的时候 恰恰是最早的时候
本人也多次走在堕落的边缘 但是最终在行善的加持下坚持了下来！
戒色两年个人心得：
“百善解万恶 行善是关键”
1.【百善孝为先】从现在起 每天坚持给父母打一个电话或发条微信。有空就多陪陪他们，让他们从内心开心！
2.【放生】放生得福增寿，每月拿出工资中的一部分 或零花钱的一部分坚持放生！
3.【帮人即是帮己】多鼓励其他吧友，宣传手淫邪淫的危害，劝人断恶行善！
为了更好帮助大家，我将自己“行善戒色”的具体心得以及其中的细节、如何行善等做成了文件，里面具体阐释了每个行善的意义和好处，搭配了各种收藏、视频等......
这是链接：[有效] http://pan.baidu.com/s/1pLoBAqf
相信我 只要坚持下来 一定会越来越好！加油 一起向那个梦想中更好的自己迈进！

谢谢大家