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俄式挺身吧 关注：35,511贴子：161,776
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记录贴，我也开始练了

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健身房举铁举了一段时间平台期了，增肌慢，力量感觉差不多了，开始学习街头动作，每天记录进步
IP属地:江苏来自iPhone客户端1楼2017-06-05 16:35回复
    目前团身能起来了，但是背是弯的
    IP属地:江苏来自iPhone客户端3楼2017-06-05 16:36
    回复
      嗯，第一天冲了20分钟肩没冲出个所以然
      IP属地:江苏来自iPhone客户端4楼2017-06-05 20:18
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