记得不能意淫和看黄，伤身而且也容易梦遗

你这是没有女朋友！等你有了女朋友就正常了

戒色是一项系统工程，导致破戒的原因有很多，其他的坏习惯也要戒掉的。
少看这些无聊的电视电影小说，不如用这些时间多帮助吧友一起戒色，学习一些传统文化等等都可以。
加油!

降头师？那个好邪恶，记得看这个的时间刚接触Sy不久

兄弟，遇到紧张的情况就滑精，这是精关不固的典型表现，我以前也是，做到人多的大场合，我有时候也会莫名其妙地滑精。过去邪淫太久了，导致精关不能有效固摄肾精，就像一个水龙头，如果频繁地开关，那么用久了就会滑丝，拧不紧了。这也不是说要定期去开关水龙头避免生锈，我们的精关只能在结婚后的性生活中节制地使用。
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从心理上来说，滑精的根本原因是潜意识里的黄毒在作祟，要想清理黄毒，一定要用正念去代替！如何提升正念呢？行善尽孝是根本！简单来说，利益他人的念头就是正念，利益自己的念头就不是正念，对于戒色的人而言，利益自己的次数多了很可能就会导致破戒。行善尽孝其实就是去利益他人，利益父母，这样当我们的正念提升到一定程度，邪念自然不生，就像房间里的灯亮了，黑暗就消失了。
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兄弟，去行善，去尽孝，你一定会活出新的生命，不只是戒掉手淫，加油！

一，思想上，多看戒色吧的精品贴文章，去除大脑的黄毒，净化内心
二，百度搜索：固肾功视频，彭鑫博士的固肾功视频学习后应用，每天睡前做多遍，睡觉用吉祥卧（百度搜索：吉祥卧）。都做到了就能有效避免遗精问题。

导致梦遗因素很多 比如吃肉过多 运动过量 白天劳累 经常YY 趴着睡觉 内裤太紧
裸睡等 详细看飞翔老师控梦遗的贴
控梦遗可以试一下固肾功，分两种 飞翔老师和彭博士的 优酷有视频 铁板桥 睡觉吉祥卧 站桩 睡觉前少喝水
放生 行善
有宗教信仰可以读地藏经或者大悲咒
http://tieba.baidu.com/p/2171460222 控梦遗的楼主看看吧 您可以看看这贴专论十：顽固性遗精论治。http://tieba.baidu.com/p/2724050006
梦遗是正常现象一个月不要超过3次

紧张性yj下次要注意点

加油