又破戒了怎么办？
朋友，别灰心，原来我每次都这样的破戒，然后再打鸡血，这样的不断死循环，其实每次等意淫很强烈的时候在想办法就晚了，这时候我们根本控制不住的，真想改变，我们就要在平时下功夫努力呀！好好把健康习惯做起来，开始努力功课升级吧，相信你没问题的！
还是要多注意，不要一个人呆着，容易看黄就控制不住了，下次有意淫时要做记得做麦八，或找人多的地方，当然还点好好从饮食作息和运动上下手改变，这才是治标又治本的方法。👍👍👍