神虎术练臂力的方法也是类似俯卧撑铁牛耕地吧？网上有没有类似神虎术的练臂力的方法？【形意拳吧】

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神虎术练臂力的方法也是类似俯卧撑铁牛耕地吧？网上有没有类似神虎术的练臂力的方法？

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来自Android客户端1楼2017-06-10 12:30回复

左转健身右转格斗这吧里只推荐古老的大石头与落后的训练方式浪费很多精力达到的效果却非常的烂如果楼主想不吃苦练神功的话当我放屁

来自Android客户端2楼2017-06-10 19:27

有，神虎术里叫 “卧山功”，练千斤活拳，不是俯卧撑。练法完全不同。我手里有系统的文章。

来自Android客户端3楼2017-06-18 10:21

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