好好，总结原因，涅槃重生

楼主，想戒就是天大的好事，戒色是一个系统工程，涉及很广的，戒色一定要去做，要付出行动，戒色最最重要和基本的，就是一定要每天都踏踏实实的学习戒色文章和知识，只有学的越多，懂的才越多，才明白如何更好的去戒色，戒色后面对出现各种的问题才明白原因，心里才有底，才戒得更专业，不然不学习你永远不知道如何科学性的戒，不学习永远也戒不长久，就像强戒，盲戒一样，以为靠意志力就能戒除，往往都是开始时雄心万丈，然而没过两天就又情不自禁的破戒了，总是屡戒屡破。而只有学习才是从根本上去除邪淫在你脑子里留下得黄毒，把你脑子里的黄毒全部替换成戒色知识，这些戒色知识，善知识，正能量就会像防火墙一般保护你，让你不被邪淫心魔侵扰。学习一段时间后，你会发现自己的思想意识形态在发生某种改变，你会发现以前那个污秽萎靡的你渐渐不见了，取而代之得是健康向上的米，感觉内心清净了许多，这时候你的定力就大大提高了，身体就会恢复，精神也好多了。所以，戒色的基本就是大量的学习，切记啊！

多看戒色吧精品贴的文章和飞翔出品的《戒为良药》。认识邪淫危害，学习戒除方法和戒色体系，做到彻底戒除邪淫，做到坚持戒色，祝你顺利！

嗯，不要气馁，破戒后最重要的是总结经验教训，做成笔记，每天复习，争取不因为同一个原因破戒两次，加油！

重在天天学习戒色文章，老老实实的看，记好笔记，重在修心！！！多多念诵“”“南无观世音菩萨”名号！！！！加油兄弟，你不是一个人在戒色，我们都在路上，你不会孤独的。。。。。。。。。。。。。。

好吧 我也戒了十二天 还没破