破戒了。破戒了要好好总结为什么会破戒,找到了破戒原因然后下次避免再犯,这样才能越戒越好,这次你破戒是因为心魔怂恿你破戒,怂恿你去试,试就破戒了!加油吧!必须学习消除这误区!每天坚持学习戒色文章看戒为良药,学习可以提高你的觉悟,觉悟可以提高定力,觉悟定力才能击败心魔,觉悟定力积累足够就可以顿悟,顿悟一次就是如同突飞猛进的进步,也只有这样天数才会大大增加!这样才能成功!每天好好帮助戒友,帮助戒友是行善可以提高你的正气阳气加速恢复速度,正气充足容不得邪念!欲望是邪气害怕正气,所以当欲望来了帮助戒友化解欲望为精气神,这样才能越戒越好,加油吧