人只能活一次，千万别活得太累：应该活得舒心，活得快乐，活得潇洒。工
作节奏太快，精神压力太大，争强好胜的心太强，生活太无规律，时间不长，
精神和体力就会崩溃。要活得舒心，活得快乐，活得潇洒，就要学会知足，学
会随遇而安。快乐要懂得分享才能加倍快乐，美好的生命应该充满期待惊喜和
感激。
苦是生活的原味，累是人生的本质。你走得再远，站得再高，得到的再多，
都脱离不了苦与累的纠缠。人生就是一种承受，一种压力，让我们在负重中前
行，在逼迫中奋进。无论走到哪里，我们都要学会支撑自己，失败时给自己多
一些激励，孤独时给自己多一些温暖，努力让自己的心灵轻快些，让自己的精
神轻盈些。

尝尽人间百味，还是清淡最美；看过人生繁华，还是平淡最真。生活可以很
复杂，也可以很简单，关键看我们用什么样的心态去看待它。平淡并不可怕，
可怕的是带着面具，活在虚荣的梦幻里。活得真实点，活的简单些，对就对了，
错就错了，爱就爱了，恨就恨了，笑就笑了，哭就哭了，不虚伪，不做作。

没有过不去的事情，只有过不去的心情。确实是这样，很多事情我们之所以
过不去是因为我们心里放不下，比如被欺骗了报复放不下，被讽刺了怨恨放不
下，被批评了面子放不下。大部分人都只在乎事情本身并沉迷于事情带来的不
愉快的心情。其实只要把心情变一下，世界就完全不同了。

人只能活一次，千万别活得太累：应该活得舒心，活得快乐，活得潇洒。工
作节奏太快，精神压力太大，争强好胜的心太强，生活太无规律，时间不长，
精神和体力就会崩溃。要活得舒心，活得快乐，活得潇洒，就要学会知足，学
会随遇而安。快乐要懂得分享才能加倍快乐，美好的生命应该充满期待惊喜和
感激。

8句金言！
1.岁月不饶人，首先不饶女人；机会不等人，首先不等男人。
2.被恨的人，没有多少痛苦；去恨的人，少了许多幸福。
3.钱财不但可以改变人的个性，还可以让人露出本性。
4.人追钱跑，越追越穷；钱追人跑，想穷穷不了。

5.不要把知识和智慧混淆：知识教你如何生存；智慧教你如何生活。
6、是你的，永远都是你的；不是你的，不管你怎么挣，怎么抢，也都不会属于你。
7.并不是聊得来，就适合在一起；并不是适合，就能够在一起；并不是能够在一起，就会永远在一起；也并不是永远在一起了就会幸福。
8.走的最急的是最美的风景；伤的最深的是最真的感情。

读书也是一种养生
现在人们养生，大都注重食补和药补。我觉得静下心来读书也是一种科学的，有效的养生办法。
人们读书的目的往往不同，大都是为了获得知识，增长才干，为实现自己的理想、目标，实现自己的人生价值奠定基础，创造条件。再一个重要原因是为了加强自己的思想道德修养，提升自己的思想道德品味。当然也有人读书是一种消遣，用读书排遣心中的空虚和无聊，摈弃心中的浮躁和苦闷，从书中读出心中的舒畅。

无论那种读书目的，都必须静下心来，心无旁骛，正如古人说的“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”。人之心达到清静的状态，什么也不去想，只想书中的知识，认真阅读，细细品味，反复咀嚼，吮吸知识的甘甜，品尝知识的芳香。这种读书使人达到一个物我两忘的境界。由此那些名啊、利啊等一些烦心的、恼人的事都忘却了。
这种忘却，使人减少了浮躁、忧烦、苦闷，增加了快乐，岂不是最好的养生吗？

更重要的是，读书提高了人的思想品味，从书中读懂了如何做人，如何成人，确立了科学的、正确的的人生观、价值观。必然心态平和，不羡慕那些灯红酒绿，纸醉金迷的生活，过简单的日子，深谙平平淡淡才是真的人生哲学，无论对什么都看得开，想得开，放得下，一切顺其自然。如果人要达到这种境界，自然健康、长寿。
养生关键是养心，而读书最能养心，给人们一个好的心态。所以说读书之养生比什么食补、药补都好。因为读书是一种心灵的滋补。