你现在还在做健身么？人家从1987年都已经开始玩健美了，如果你还在玩健身，有没有感觉已经过时了？

6月18日，“舒华杯”2017年上海市健美健身锦标赛在虹口举行，女子比基尼、女子形体等比赛闪亮登场，选手们各个充满自信！

健身和健美有什么区别呢？

简单的说，健身重点在‘健’，目的是保持并巩固身体的健康状态，更大众化一些；健美重点在‘美’，对于形体和肌肉的线条有更高的要求。

健美运动员在比赛时不仅肌肉线条清晰,而且肌肤油光闪闪，魅力迷人。为了更好地凸出肌肉的线条美，赛前涂抹“美黑油”必不可少，涂抹深化肌肉颜色的油脂，除了有美化的作用，还有一定的保温性，这对于维持肌肉的美感，也有一定作用。